Эх мне бы пароварку))))

Блин а почему нельзя обезжиренную сметану то?

Девочки вы сейчас упадете я не хотела взвешиваться, но любопытство оно ж сильнее... встаю я такая на весы... а там...95,5 О_О Я глазам не поверила, встала еще раз и точно 95,5 Вот это охренеть

потому что в обезжиренной сметане 10% жира, поэтому нам ее и нельзя. так что забудь про сметанку. заменяй йогуртом.

Грусть-печаль, пойду поем

Ооооо...поздравляю с отвесищщщем

Ну нифигасе отвес! Поздравляю

Римма, сметана:
берешь 1 л кефира 0%, кастрюлю литра на 3, дуршлаг и марли кусман. Ставишь дуршлаг на кастрюлю, застилаешь его марлей в 8 слоев и выливаешь кефир. Убираешь в холодильник. Через 12 часов все, что осталось на марле собираешь в баночку (или кружку). Это и есть твоя сметана 0%. Получится ее примерно 150-200гр.

Ух ты, а я до этого не догнала!!! Творог- делала 1 раз, а вот сметану !!!!!

Лена, а мне творог лениво делать, он в магазине есть А вот сметанки нетууууу

Ух ты ж блин Надо будет намутить сыра и сметанки

Отвесище думаю это водища вышла, я ж писала что после больнички похудела, а потом видать воды набрала, мож поэтому такой отвес

Еще одна преприятнейшая новость Объемы ушли смотрю в зеркало и вижу, что прям стройнею это видать еще с первой атаки, животино стал меньши свисающее сзади сало я не чувствую почти. Такой я радый И джинсики которые я покупала еще в ноябре, которые были более менее нормально, а потом трещали по швам, сейчас сваливаются немного

Ой,поздравляю с шикарным отвесом и стройностью!!! Ты на атаке еще? я уже на чередовании 2й день И мне сегодня посылка пришла с молоком и отрубями,так что я теперь богатая!!! сделала на обед омлет с отрубями,прям неплохой получился,пышненький,слопала с удовольствием!!!