Я завтра Белковую Пятницу устрою себе!!!

У меня сегодня с утра минус 100. Приятненько,ага.
Настроение не очень, жарко, на работе непонятно что, поэтому эту неделю никакого *спорта*, мало хожу и обруч забросила. Только с утра 10 минут зарядки и аллес. Плооохо!
Но завтра пятница-маленькая суббота!
Сегодня в меню: завтрак=ванильная кашка и бутер с 10%сыром, потом на работе кофе+два кексика из крахмала, обед - отварная курица, полдник- йогурт, ужин - отварная курица, кофе с творогом. А еще перед сном выпью кефир с отрубями Вот я мамонт!
Френды! Кто-нибудь покупал ягоды годжи? Хочется попробовать, но у нас их нет и никто даже не слышал...
Ритусик, я до Дюкана часто ела зефир, но вот уже третий месяц... ааааа. Плиз, побыстрее расскажи, что за зефиринки ты будешь делать?!
Девочки с плюсиками, все будет хорошо, я вам обещаю! Мила

Поделитесь, кто и когда пойдет на Стабилизацию? Ищу партнеров!!! Мила

Милочка, у меня не скоро. В конце сентября по подсчетом Доктора. А, учитывая тот факт, что сбросила я больше ожидаемого, думаю на Стабилизацию идти только с октября

ой, ну я не могу это ж надо так!!! у всех привесы!!!
и я не отличилась со вчерашнего утра +700!!!
вот это мы даём такая солидарность

Но я то знаю, где накосячила. Роллы с соевым соусом
Посмотрим, что будет после сегодняшнего ЧБ четверга.
завтрак - кофе, творог
ланч - чай зеленый с дюкановским хлебом
обед - вареная говядина
полдник - кофе с молоком
ужин - креветки
в бассейн поленилась идти пойду похожу на степпере и помахаю гантельками

А я на стабилизацию по расчетам 4 октября. Скинула только на 1,5 кг больше, так что пойду по графику.
Мила, а ты прям совсем скоро-скоро?

Марусь, тогда я с тобой! Пойдем вместе.

Дорогие крошки! Я на Стабилизацию с 28 августа, но одна я туда не ходок, нет-нет. Это прямо как в *зону* идти, почти как в моем любимом фильме Тарковского *Сталкер* (по книге Стругацких).
Буду ждать компаньонок, да-да. Мила

Я вообще туда не собираюсь , нам и здесь хорошо !!!

Я тоже к стабилизации не стремлюсь,я только один нормальный пир провела,ито а начале консоллидации,а вот два пира и два крахмалосодержащих дня ввести,вот это для меня пока ещё новый этап!так вот я сначала пировать научусь,суши раз в неделю начну есть и наверное только тогда пойму,что это для меня и есть стабилизация!

я вот тоже пока не пойму, чем будет отличаться моя стабилизация от консолидации.
макароны и картошку я ела крайне редко раньше, ну никак ни 2 раза в неделю.
Рис тоже не самый любимый продукт))) разве что в сушах. Но суши я ела и раньше не чаще раза в неделю.
и тоже думаю, что 2 крахмальных дня и 2 пира будет перебором.
так что все остаемся на консолидации!!!