http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
ну тогда вот тут, наверное, стоит внести коррективы/дополнения... ибо не понятно.

Мда, где такой кетчуп найти только)))
Это как с крабопалками, мне кажется. Дюкан разрешает...но, имхо, он своим французским мировозрением имеет ввиду совсем не тем крабопалки, которые у нас в магазинах продаются. Поэтому я их сторонюсь.

Да, я видела... лично мне не совсем понятно...
Постучитесь в личку к Dukankе, спросите у нее... или тему отдельную создайте...

Heinz-кетчуп, мне кажется везде продается

shafran, в любом случае надо делать скидку на разные кухни у нас и у французов. Я, перед тем, как покупать что-то "разрешенное", в любом случае этикетку читаю. Если есть сахар/крахмал/растительное масло/другое запрещенное - не беру.

"Кетчуп HEINZ - самый знаменитый кетчуп в мире. Он выпускается уже 140 лет и остается неизменно популярным благодаря высочайшему качеству натуральных ингредиентов, густой консистенции и насыщенному вкусу томатов. Во всем мире HEINZ является синонимом слова «кетчуп».
Cостав: томаты, уксус, сахар, соль, специи и травы."


Помним, что написано в начале этой темы: "Максимум 2 порции этих продуктов в день не будут препятствием для вашего похудения."
Слишком сильное затягивание поясов приводит к неизбежным срывам!

Nатали, месяц уже на жесткой диете (нет ни сахара, ни масла, ни крахмала в рационе) - пока не сорвался и не думаю об этом :) Хлеба не хватает только - но я из отрубей в хлебопечке напёк.

Молодец!
Только речь идет о длительном следовании ДЮете...
У кого-то ДЮ-путь по году и более... тяжело!

Murdok
Круто, месяц и -12, что в очередной раз доказывает, насколько мужчин легче лишний вес покидает.

А масло (1 ч.л. оливкового в день) Дюкан разрешил.

Девочки, а что вы скажете по поводу дикого риса?