Алла!!!
Такой отвес -это после двух ЧБ дней без допов. Я же решила делать 2 ЧБ дня в неделю. Первый был в четверг, как и положено по ДД, и сразу же за ним в пятницу- второй ЧБ. Поэтому и отвес такой большой!!!
На следующей неделе буду проводить другой эксперимент: среда МЧ, а четверг, как и положено,- ЧБ. Посмотрим, что получится.
В контакте у меня фотографий мало, в Faseebook тоже мало. Да я еще в новом весе и фотографировалась-то совсем мало. Вот потеплеет- устрою фотосессию!



Викуль!!!
МЧ- это молокочай, а ЧБЧ- это чисто белковый четверг без допов (обязательно надо соблюдать на консолидации и на стабилизации, т.е. всю нашу оставшуюся жизнь)!



Cпасибо, Sandocika!!! Очень приятно!!!



Викуль!!!
Ну конечно, мы были самые солидные (старые) на дискотеке. Но у нас было такое хорошее настроение, что на свой возраст мы себя совсем не чувствовали.
А дискотек в Лондоне хватает. Мы часто ходим в пабы, где есть дискотека или живая музыка. По пятницам и субботам все пабы в Лондоне переполнены, тут же принято расслабляться именно в пабах, а не дома.
Кстати на дискотеке познакомились с русскими ребятами.



Ленусик!!!
Спасибо , я сама от себя офигиваю!!!



Анечка!!!
Жизнь же не стоит на месте (сколько ее еще осталось- только Богу известно!), надо все успевать!!!
Но, главное, конечно же для нас на данном этапе- это ДД!!! Иногда позволяем себе немного расслабиться, но потом берем себя в ежовые руковицы- и вперед к достижению или закреплению наших целей!!!




Алинка!!!
Добрый вечер!!!

Светланчик,родная моя! Спасибо! Я и не думала сначала фотки выставлять,делала их для внуков,чтоб увидели так много снега! А потом решила показать и вам! И чесно говоря не думала ,что вам так понравится! Так что опять спасибо Дюкану за возможность вернуть здоровье,хорошую фигуру и замечательное настроение!

Алинчик!!!
Так вот я ж и предлагаю всем -поднимать себе и другим настроение, почаще выставляя свои фотографии!!! Это же так здорово- получать заслуженные комплименты и дарить позитив окружающим!!!
А ДЮКАНУ- низкий поклон за чудесную диету!!!

Эхххх нужно будет тоже в такой паб сходить , а то я давно не танцевала Ты на свой возраст и не выглядишь , так что тебя там наверно за малолетку приняли Ты мне скажи в каком районе русскоязычных много обитают ??? Пора бы познакомиться и начать дружить с русскоязычными

Викуль, я уверена, что в вашем городке тоже есть классные пабы! Я жила в маленьком красивейшем городке Рочестере, в 30 милях от Лондона, когда приехали в Англию. Там пабов было немеренно, и по пятницам везде танцы!
А русскоязычных везде хватает! Очень много поляков, литовцев. Я живу на маленькой улице (домов 50). Из них 3 дома занимают русскоязычные!
А у нас в Лондоне есть русские дискотеки! И даже там, где я жила раньше, рядом в городочке, устраивали русскую дискотеку!
Давай скорее достигай своей дюцели,- приезжай в гости, и пойдем по дискотекам тусоваться!!!

У нас тут пабов не много , много по закрывалось , так же как и магазинчиков , откроются и через месяц закрываются . Не давно антикварный закрылся , а мы в него в воскресенье ходили как в музей . Стабакс закрылся , тоже недавно . Я стараюсь как могу , уже почти все ДОПы исключила и гуляю по два раза в день , как Лапуля . Как буду 70 кг , то буду готова для дискотеки

Светочка, приветик!
Ты так задорно описала свое посещение дискотеки, как будто бы я сама там побывала, да и настроение подняла))) Спасибо тебе!

Привет всем!!!
Вчера на меня напал такой жор! Благо, что у меня был выходной день и было время готовить. С утра была на шоппинге, и естественно, кроме продуктов,- купила платье, 2 юбки и кофточку! А готовила и ела весь день, правда, все по ДД: дрожжевой хлеб и пирог из тунца по рецепту Кошечки, мясной рулет по рецепту Белочки, борщ, отбивные из курин.филе, творожные кексики с заварным кремом, желе фруктовое. Правда, мои домашние помогали мне все это поглощать, да и впрок еще осталось. Сегодня на весы еще не становилась (наверное, и не буду).
Кошечке (Леночке) и Белочке (Ирочке) большое спасибо за рецепты!!!
Ко всем в гости зашла, буду собираться на работу.
Всем побольше позитива!!!

Светик ,я к тебе каждый день захожу ,читаю... ,девочки молодцы ,такими советами дельными делятся, по консе ,практическими , которые ни в одной книге не найдёшь . Алина13 , effi ,lan4ik ,девочки, СПАСИБО вам , даже нам отстающим ,но мечтающим присоединиться к вам , когда нибудь , эти советы дают силы продолжать дальше ,а не махнуть на всё рукой . А как фотки ваши на позитив настраивают , это вообще отдельная песня ... фотографируйтесь девочки , в новых купленных нарядах , и выставляйте фотки для нас , это самая большая наша мотивация , вам добравшимся уже до конси кажется ,что это уже не суть как важно ... девочки это очень очень очень мега важно для нас плывущих в круизе ...