Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
19 авг 2011, 14:20
Да и еще - не вставайте на уличные весы - ОНи ВРУТ...чтобы не рыдать
19 авг 2011, 16:20
Rita писал(а):Tihmila писал(а):Дорогие крошки! Я на Стабилизацию с 28 августа, но одна я туда не ходок, нет-нет. Это прямо как в *зону* идти, почти как в моем любимом фильме Тарковского *Сталкер* (по книге Стругацких).
Буду ждать компаньонок, да-да. Мила
У меня по графику стабилизация в ноябре. Да ещё хочу мужа подсадить на диету с сентября, но правда немного видоизмененную. Так что придется всё равно дюкановскую еду готовить, мне рано на стабилизацию.
Марго, ты как будешь видоизменять диету, напиши мне, пожалуйста. Тоже хочу своего постепенно на наше питание переводить.
19 авг 2011, 16:28
Лилуша, Машенька какая молодец, даже сумочку подбирает!!! А все эти уличные весы - дрянь - одно расстройство. Пусть она лучше там Отруби болгарские посмотрит, вдруг у них этот продукт на каждом шагу.
19 авг 2011, 16:32
Девочки, всем привет! У меня сегодня 51 кг ровно!!! Спала 5 часов, завтра постараюсь отоспаться, может меньше весить стану

.
19 авг 2011, 16:41
NataliNatali писал(а):Девочки, всем привет! У меня сегодня 51 кг ровно!!! Спала 5 часов, завтра постараюсь отоспаться, может меньше весить стану

.
Наташ, привет! А надо меньше-то?
19 авг 2011, 16:47
Светик, доброго вечера!!! Хочу ровненько 50

.
19 авг 2011, 18:51
kakie zhe vi vse molodci! takaya viderzhka, tak derzhat'! chitau forum c fevralya , vdojnovlyus'! takie rzul'tati vpechatlyaushie! ya seichas na konsolidacii do konca sentyabrya, nachala greshit' ne mogu, tak cladkogo hochetcya osobenno morozhenoe
19 авг 2011, 21:13
Всем огромное спасибо за ответы на мой вопрос по переходу на стабилизацию!
Маргариточка, спасибо за ссылку по зефирчику!
Натали, мерси за офигенный рецепт для нас, фанатов зефира! Жду с нетерпением утра, чтобы прикупить творог, и попробовать эту красоту.
У меня сегодня -200г. Поэтому с утра хорошее настроение и вообще, жизнь удалась!
Меню: все как всегда:з= кашка с отрубями, чай+маленький бутер с сыром, в 11час= кексик с крахмалом+кофе, обед= немного отварного цыпленка+салат из помидор с огурцами и зеленкой, яблоко(Спас же!), полдник=кексик+чай, у=арбуз,очень много арбуза(караул, я лопаюсь!), кофе+кексик. Может быть, перед сном кефир с отрубями, если я не лопну до этого)).
Крошки, кто-нибудь пек кексы с крахмалом? У меня это в тройке любимых дюкановских рецептиков! А что у вас любимое-любимое?
Или я одна такая, слабая на выпечку?!
Натали, я буду переходить на стабилизацию, даже просто потому, что Дюкан так рассчитал, что после консолидацию следует 4 этап на всю оставшуюся жизнь.
Но до этого буду учиться жить с двумя пирами и двуми крахмальными днями. Правда, я и до Дюкана картофель ела не чаще двух раз в месяц, и только печеную. Макароны практически также. Но люблю рис и делала его часто, особенно овощной и фруктовый плов. Это моя фирменная фишка.
А еще буду вводить в свое меню гречневую кашу, она выводит холестерин, да и вообще я ее люблю в варианте + изюм + орехи + черный молотый перец+оливковое масло.
И еще по утрам буду делать свой любимый завтрак *овсянка,сэр*, но теперь с добавлением отрубей.
Вот, Наточка, такие планы, ага.
Всех обожаю, спасибо всем, хороших выходных. Мила
П.С. Простите за много букв))
19 авг 2011, 21:47
NataliNatali писал(а):Лилуша, Машенька какая молодец, даже сумочку подбирает!!! А все эти уличные весы - дрянь - одно расстройство. Пусть она лучше там Отруби болгарские посмотрит, вдруг у них этот продукт на каждом шагу.
а я когда была в Италии покупала в супермаркете йогурт обезжиренный и в номере его ела с отрубями, а потом уже шла догоняться на завтрак сыром/ветчиной/кофе.
А весы уличные правда врут

но мне наврали в минус

в той же Италии они показывали ровно 50 кг. я на радостях мороженного тогда наелась.
а домой приехала 51.7
19 авг 2011, 21:56
Марусенька, я теперь только на свои домашнии весы встаю, вот они меня точно не обманут!