Привет, Анечка!
Я себе на вечер все время делаю десертик желейный (творог, ванилин, сах.зам + какао или корица + желатин). У меня желание сладенького именно вечером, когда все приезжают и начинают чаи гонять с печеньками и конфетками. Тут и я с ними, только со своей вкусняшкой
Что самое интересное, на обычные сладости меня и не тянет, пекла своим уже и пироги и печеньки, шоколадки у нас не переводятся, а мне и не надо

Как же здорово, когда подруги с тобой заодно!
Я тоже мечтаю кого нибудь из подружек сподвигнуть на Дюкана, но пока не получается. Вот может через недельку моя сестричка присоединится...

Привет, Ян!
Я в начале диеты постоянно делала вот это: http://dukandiet.ru/chizkejk-bez-vypechki/
Чуешь, похожие пристрастия?
А теперь у меня тортики в фаворе! Уже несколько попробовала - мммм вкусняшки! Готовила постоянно! + блинчики, рулетики... А вот после отпуска - напрочь обленилась... Основные блюда то стала снова готовить, а вот испекла пока только любимую запеканку... Но это вообще классика жанра - это даже не считаю!
Спасибо за подсказку! Попробую твой вариант! Ну и буду уже вспоминать дюкановско-кондитерские навыки!

Ян, тут работает ТОЛЬКО ОДИН метод: только личный пример!!!
Сколько ни уговаривай народ, сколько ни объясняй - бесполезно! А вот когда они чётко увидят твой результат - вот сами и потянутся с вопросами: что да как?...
Ну и потом: шаг то мега-серьёзный! На него надо сначала созреть, потом подготовиться теоретически, а потом ещё и материально (т.е. дю-продуктов накупить). Вот народ трудностей и боится...
Хорошо, когда сестрёнка с тобой заодно! Так будет намного легче и веселее!

Приветик,Анечка...
Привесик плёвый,завтра уйдёт...
Подруга Лена -это уже похоже на закономерность...
Передавай приветик ей и скажи,что ждём с нетерпением...
У неё результативная атака получилась,желаю отличного плавания в Круизе...
А меня вот совсем и не тянет ни на тортик,ни на конфеты,а вот рулетик бы сварганила,да я по прежнему без коврика,ну нет у нас таких и никогда не было...

Привет, дорогая!
Привет передала! Лена благодарит и говорит, что срочно будет строить домик!
А я похоже законченная сладкоежка... Эх, ну да ладно: буду возвращаться в кондитерский цех!

Аня, привет!
Подруга Лена - это не только закономерность, это просто КРЕСТ! У меня они в жизни все имеют свои личные имена мною ими даденые, плюс на форуме тут просто утонуть в Ленах можно, благо у каждой свой ник!
К тому же у меня вот тоже подруга очень близкая и, конечно, тоже Лена (по-другому просто было бы смешно) только что закончила атаку. Идет пока грамм в грамм, больших успехов не делает, но каждый раз удивляется утреннем у отвесу: как же так поспала и похудела????????
Короче, я себя рядом с ней чувствую просто гуру парящим в воздухе во время нирваны (дзэннннннн! ) учу, советую,бегаю на форум за ответами и поддерживаю изо всех сил. Просто она и учится, и работает, и дюканит, хорошо малых детей уже нет. Зато есть я! С ежеутренним звонком . Пока слушается, не перечит. Буду ваять сколько смогу. Будет моя собственная Галатея-дю !

Привет, Лиль!
Моя Лена тоже - девочка послушаная .
Будем помогать советами и поддержкой, как нам помогали!

Доброе утро, мои дорогие!
Я с утра очень довольна, потому что в борьбе с привесом победила всё-таки Я!!!
Итак: сегодня минус - 300, а это значит, что на весах 91,2, что полностью соответствует линеечке!!!

Вчера сходила на свою тренировку на вакууме - прошла 5,4 км, сожгла 714 ккал, а потом полежала 50 минут в термоштанах и промассажировала себя 25 минут на роликовом массажёре. И это всё на фоне ЧБ.
В общем, у привеса после гостей не было шанса задержаться!

Сегодня БО.
Вечером приготовила по рецепте "Курочка в банках" - индюшачьи части. Получилось отлично!
Ещё испекла луковый хлеб. Ещё не пробовала, но пахнет вкусно!
Из овощей у меня сегодня салат: варёная свёкла + квашеная капуста + варёное яйцо + оливковое масло.

Привет!
Какая ты молодец, что победила все привесы, умничка!
Аня, ты ходишь в Тонус-клуб?
Результаты есть?
У меня недалеко от дома тоже открылся, я ходила на пробное занятие, вот думаю теперь...