Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)

Эх, тяжело конечно... я бы так не смогла :blush2:

Всем привет! :Rose:

Я обжора и лентяйка :to_take_umbrage:

Вчера была готова съесть всё, что не прибито. Не побегала, не позанималась - сил не было, а жрать за троих - это пожалуйста :girl_cray2:

В общем, я собой недовольна

А главное, что Жора остался. Сегодня уже слямзила завтрак и пол обеда (пирога больше нет) :no:

и как с этим бороться пока не понятно :scratch_one-s_head:

Сегодня у нас ЧБ:

Завтрак: 2 лепёшки отрубные (за основу взяла http://dukandiet.ru/xleb-lavash-ochen-vkusnyj/ Делала без сыра, с вечера залив отруби йогуртом, добавила чуть паприки, выпекала в духовке 30 минут на 180°), сл.сол. сёмга, творог с корицей и стевией, кусок сыра, цикорий с молоком
Обед: курогрудь и 1/4 пирога с тунцом
Ужин: получился поздно в 22.00 слопала 1/2 йогурта с корицей, маловато конечно. Ночью проснулась - кушать хочется. Надо было что-то посущественнее слямзить... 1,5 часа ворочалась, уснула... не выспаная жуть. :lazy2:

Последний раз редактировалось Alenka-hudeet 01 мар 2013, 09:38, всего редактировалось 1 раз.

Лен, ко мне жора тоже иногда приходит... это или перед/после КД, или как понервничаю.. :) Но зато потом наступают дни, когда съедаю всего половину от запланированной на день еды. Т.ч. не биспАкойси, в мире всё уравновешенно :yes4:

А что за пирожок с тунцом? А то у меня банка дома завалялась.. уже не лезет в чистом виде..

дык вроде КД прошли уже :no:

а ладно... на обед вообще мало осталось чего есть.. мож он сдохнет с голодухи :laugh3:

Про пирожок у тебя написала :umnik:

Приветик,Алён....
Дык ты ж корми Жору как положено,ублажай его... :yes4:

Он погостит,а потом обязательно с собой граммульки забирает,да порой очень даже приличные... :friends:

Ленусь, спасибо за поддержку! :friends:

Постараюсь сегодня реабилитироваться :blush2:

А в пятницу посмотрим, что мне весы нарисуют... страшно :sorry:

Алёночка, приветик!!!!!!!
Корми Жору вдоволь, он раздобрится и пару кг с собой прихватит :yu:

И ничего ты не лентяйка, не наговаривай на себя. Бывают и такие дни когда ничего не хочется.
Завтра желаю отвесиЩа!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ленуська, чмоки! :kiss3:

Ещё ж забыла написать, мы завтра едем к мухиным родителям на 3 дня, день рождение у мамы. Воооть. Отрубей я туда уже отвезла в прошлый раз. Надо продержаться. 3 дня без зарядки, так ещё и объяснять по 33 раза, что это блюдо мне нельзя и почему... :girl_crazy: