Список допустимых продуктов

Nатали

shafran писал(а):

Так я окончательно запуталась... 3 ч.л... или 1 ч.л. оливкового в день??

3!!!

Dukanka

Ну, в последней информации, которую я видела про масло - там было про 1 ч.л. :scratch_one-s_head:

На оф. сайте Дюкана тоже указано только про 1 ч.л. http://www.regimedukan.com/methode/pres ... 0-aliments

chmasha

Бог с ним с маслом, хочу знать мнение бывалых по следующему вопросу:что будет меньшим злом - подсолить обезжиренный творожок или добавить сахарозаменитель, так он уже не лезет :sorry:

Murdok

chmasha, сахзам.

chmasha

Nатали

Dukanka писал(а):

Ну, в последней информации, которую я видела про масло - там было про 1 ч.л. :scratch_one-s_head:

На оф. сайте Дюкана тоже указано только про 1 ч.л. http://www.regimedukan.com/methode/pres ... 0-aliments

УПС-С-С-!!! :blush2:

А кто пустил дезу про 3 ложки? :scratch_one-s_head:

Помнится, это активно обсуждалось где-то в сентябре-октябре на сайте...

Murdok

Вопрос.
Кто какие поливитамины ест? Видимо, из-за несбалансированного питания, у меня наблюдается дефицит калия - и, как следствие, - есть судороги мышц ног при нагрузках. Что посоветуете?)

Леснушка

Murdok писал(а):

Вопрос.
Кто какие поливитамины ест? Видимо, из-за несбалансированного питания, у меня наблюдается дефицит калия - и, как следствие, - есть судороги мышц ног при нагрузках. Что посоветуете?)

У меня такой список витаминов и добавок что страицы не хватит все перечислить, порой жую их утром или вечером и думаю, что завтрак/ужин можно отменить :mosking:

Некоторые пъю курсами, а вот в низу основной наборчик ежедневный не падайте в обморок, всё согласовано и одобрено семейным доктором: :wink3:

Мульти витамины,
Рыбий жир,
Льняное масло,
Масло вечерней примулы,
Витамин-Д
Витамин-А
Витамин-Е
Витамин-С
Комплекс витаминов-В
Биотин ( Витамин -В7)
Магнезиум с Цинком,
Сент Джонс Ворт ( зверобой в капсулах)
глюкозамин и хондроитин,
Экстракт брусники,
Комплекс Витаминов для зрения,
Коэнзайм Q10,
Бэби аспирин
:girl_crazy:

shafran

Леснушка писал(а):

Магнезиум с Цинком,

И как... помогает? Для чего этот препарат? Много слышала хорошего о нем

Леснушка писал(а):

глюкозамин и хондроитин,

Бэби аспирин

А это зачем?

shafran

А кто-нибудь употребляет йогурт Fruttis лёгкий, салатовый такой?
Там жира то конечно нет почти, он с фруктовым наполнителем, т.е. нам по идее его можно в ограниченных количествах.

Я накупила на радостях. А потом только посмотрела сколько там углеводов... и что-то меня это расстроило... это наверное за счет крахмала? И врятли кукурузного... Да и мерзкий он на вкус (прям один крахмал). Лучше бы осталась на своем Valio питьевом, он хоть поприятней. А теперь придется этот доедать, т.к. накупила много, дурында :umnik:

Список допустимых продуктов

Кто сейчас на форуме