Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Поздравляю с десяточкой :Rose:

Осталось совсем немного сбросить. Но потом самый важный этап закрепления. И вот на нем нужно быть внимательной чтобы всё закрепилось. :smile3:

gellochka писал(а):Уж не знаю, какой был вчера вес, с утра не до взвешиваний было, но сегодня 60 ровно. Несколько раз перепроверила, один раз даже 59,9 мелькнула, скорее всего, завтра переступлю черту в 60 кг, а сегодня могу праздновать десяточку

Могу сказать, что я горда собой, никогда в отношении своей внешности я не предпринимала таких усилий, все было пущено на самотек. Не следила за кожей, не худела, не делала упражнений, редко красилась. Сейчас я меняюсь по всем параметрам: каждый день делаю физические упражнения, всегда наношу мэйк-ап, для кожи использую всякие скрабы и лосьоны. То есть диета сподвигла меня на гораздо большие преобразования своей внешности, чем просто избавление от лишних кг. Да, похудеть мне осталось всего на два кг, но по факту мне предстоит еще долго работать над собой, чтобы привести свою внешность в идеальный вид. Но я готова

мЫ ТОЖЕ гордимся тобой!!!

Поздравляю!!! а ты переживала!

Ой!! Моя хорошая!!! Поздравляю тебя!!!!! Осталось всего ничего!!! Самые тяжелые, но самые приятные кг!!! :girl_dance:

Юль, СУПЕР!!! :Yahoo!:

И я с тобой согласна на счет усилий над собой.У меня это тоже первое такое достижение.А ты молодчина, если уж такая молоденькая столького добилась, ЭГЕГЕЙ, держись народ, что дальше будет!!!!! :derisive:

Спасибо, дорогие мои, за теплые слова в мой адрес :Rose:

Это очень настраивает на позитив, я сегодня в течении дня с телефона читала и улыбалась, а сейчас только добралась до компьютера, чтобы выразить вам благодарность за поздравления :friends:

пушистый бегемот писал(а):Молодчинка ты! Чихни на меня, что ли?

Апчхи на тебя, вирус-жиросжигатель отправлен :derisive:

ElenaAks писал(а):И вот на нем нужно быть внимательной чтобы всё закрепилось.

Да, это еще ответственнее, удержаться от всяких соблазнов перейти к нездоровой пище. Потом посмотрим, как будет получаться, может предстоит тяжелая борьба с собой, а может мне и не захочется особо возвращаться к прежнему стилю питания.

Надюшка писал(а):У меня это тоже первое такое достижение.

И какое продуктивное достижение, сегодня смотрела твою темку, еще отпишусь в ней подробно))

Сегодня был суматошный день, полдня бегала по заводу, вот уж точно сегодня я там неплохо километраж намотала: то с практикой разбиралась, то на собеседование была, потом бумажки оформляла для трудоустройства, а территория там огромная, километра два в длину. Российская бюрократия будет не хуже спортзала :yes4:

Обедала в заводской столовой, постаралась выбрать еду с максимальным соответствием диете. Вот такое меню получилось:
1. Завтрак: ветчина, йогурт несладкий, чай
2. Обед: вареная говядина с горчицей, вареное яйцо, кисель (вот тут косяк, остался в столовке только кисель и компот, пришлось выбирать из двух зол меньшее)
3. Ужин: творог зернистый 0,2 %, смешанный с фруктовый йогуртом, пепси лайт
4. Перекус: я вспомнила, что сегодня БО, съела маленькую вареную свеклу и морковку

а чегой это ты тока на Свету чихаешь? ДИСКРИМИНАЦИЯ!!! :girl_cray2:

а я тоже часто вспоминаю вечером, что сегодня то бо :blush2:

Rogneda писал(а):а чегой это ты тока на Свету чихаешь?

Апчхи и на тебя :ok:

Жди завтра отвесика))

Rogneda писал(а):а я тоже часто вспоминаю вечером, что сегодня то бо

Да я вроде помнила, что БО, сегодня пиццу хотела делать, но замоталась на заводе, лениво было кулинарить, да и не домой поехала, у мч дома пиццу не из чего делать. А вообще частенько забываю про овощи, мне кажется, что я настолько мясоед, что могла бы себя вполне комфортно чувстовать в условиях атаки.

gellochka писал(а): А вообще частенько забываю про овощи, мне кажется, что я настолько мясоед, что могла бы себя вполне комфортно чувстовать в условиях атаки.

я в прошлом гОде так мучалась на атаке и на ЧБ днях,т.к. месяцев 7 до этого ела мясо фрукты и овощи-худела я так.... а в этом году и 6 дней атаки нормально прошли,и поняла,что овощи стали второстепенными уже....и это радует т.к.с такими ощущениями горадо легче Дюканить :yes4:

Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))

Re: Вес- в минус, самооценка - в плюс))