ИСПОВЕДЬ...

[Letaka]

Поздравили нас на работе, пакет конфет домой приволокла...
Лучше бы мяса подарили или абонемент в бассейн, а в идеале деньгами!

Лен, Люкан же в книге пишет что делать в случае срывов, если не ошибаюсь, то что-то вроде этого:
1. пара белковых дней
2. быстрая ходьба по часу - неделю
3. вода 1,5-2л
Ты в книге глянь, там есть про это

Я читала, но это же просто кошмар... ну почему так тяжело отказаться от вкусняшек Вот ем, а сама думаю: "Когда же ты, Лена уже НАЖРЁШЬСЯ?!! Ну сколько же можно????"
А остановиться не могу

[Anamagica]

Поздравили нас на работе, пакет конфет домой приволокла...
Лучше бы мяса подарили или абонемент в бассейн, а в идеале деньгами!

Лен, Люкан же в книге пишет что делать в случае срывов, если не ошибаюсь, то что-то вроде этого:
1. пара белковых дней
2. быстрая ходьба по часу - неделю
3. вода 1,5-2л
Ты в книге глянь, там есть про это

Я читала, но это же просто кошмар... ну почему так тяжело отказаться от вкусняшек Вот ем, а сама думаю: "Когда же ты, Лена уже НАЖРЁШЬСЯ?!! Ну сколько же можно????"
А остановиться не могу

так ты делай вкусняшку сама - вареную сгущенку самодельную на дю-хлеб или кекс какой намазала - и вкуснятинаааа!

[Letaka]

так ты делай вкусняшку сама - вареную сгущенку самодельную на дю-хлеб или кекс какой намазала - и вкуснятинаааа!

Чёт никак не могу найти рецепт сгущёнки и кекса

[Anamagica]

так ты делай вкусняшку сама - вареную сгущенку самодельную на дю-хлеб или кекс какой намазала - и вкуснятинаааа!

Чёт никак не могу найти рецепт сгущёнки и кекса

я не помню сама где вычитала.
короче, 4 ст.л. сухого обезжиренного молока обжариваешь на сковородке, добавляешь туда 150 мл молока с раствореными 8-ю таблетками сахзама и все постоянно мешаешь. будут комки если - то в блендер

[Anamagica]

а кекс мой любимый вот: http://dukandiet.ru/keks-s-yagodami-gozhi/
хотя я до него на запеканку мазала сгущенку, тоже вкусно

[Letaka]

а кекс мой любимый вот: http://dukandiet.ru/keks-s-yagodami-gozhi/
хотя я до него на запеканку мазала сгущенку, тоже вкусно

Спасибо!

[Айгюль27]

Привет! А я делаю дю-блины с дю-сгущенкой! Очень вкусно и конфет потом не хочется. Это прямо праздничный десерт
Лена, не срывайся больше. Смотри какие у девочек результаты. Давай к дню рождения скидывать эти жиры. Не нужны они нам!

[Letaka]

Привет! А я делаю дю-блины с дю-сгущенкой! Очень вкусно и конфет потом не хочется. Это прямо праздничный десерт
Лена, не срывайся больше. Смотри какие у девочек результаты. Давай к дню рождения скидывать эти жиры. Не нужны они нам!

Да вот пока я на работе всё хорошо! И даже не страдаю А как домой прихожу, так начинается - это неугомонное стрекотание на плече чёртика - "Иди, иди, сожри, сожри" И повсюду эти, конфеты, шоколадки, сыр и всё остальное
А Дюдесерты, честно говоря даже и готовить не собиралась... Даже как вариант не рассматривала! Попробовала этот сахзам и чуть не вывернуло меня

[Танданда]

Лен, давай не капризничай, девочка ты моя, вот кексы, вроде у тебя такие же http://dukandiet.ru/shokoladnye-keksy-k-zavtraku/. Ты вообще на этой страничке полазь там много чего есть, нараспечатывай, так и делать захочешь.. А у тебя все продукты есть в наличии?(молоко, и т.д.?) У меня сын 16 лет вчера кексы клянчил и йогурт постоянно мой самодельный попивает - значит эта еда и нормальным людям подходит. а вот хлеб ОБЯЗАТЕЛЬНО попробуй
4 столовые ложки овсяных отрубей
2 ст.л. пшеничных отрубей
2 яйца
2 ч.л. разрыхлителя
2 ст.л. мягкого творожка
1/4 ч.л.соли всё перемешать и в разогретую духовку на 200° - 20 минут .
Рецепт на 2 дня .
Я тоже в целях экономии и лени то и дело суп варю из консервы, а в углеводные дни и салатами можно утрескаться..

[Танданда]

Лен, вот еще вкусняшку принесла http://dukandiet.ru/plombir-ili-vzbitoe ... ment-58230