Список допустимых продуктов

Машуллллля

Леснушка писал(а):

Ну из за одной конфетки начинать всё с начало не надо, просто посмотреть как организм отреагирует, может будет мальенкийпривесик. а может и обойдётся :wink3:

Спасибо большое)блин(((все теперь только этот форум и книга,остальным не верю :no:

Танданда

Леснушка писал(а):

Танданда писал(а):

Девушки, подскажите, пожалуйста, я ветчину беру куриную жирность 14% это слишком или терпимо?

И еще на кур бройллеров ведь запрета нет?

На кур запрета нет, но без шкуры и весь видимый жир надо срезать.

А 14% жира мне кажется это очень много.
Кажется в списке разрешённых продуктов ветчина жирностью до 4% (4 грама жира на 100г продукта)
Но я лично от магазинной ветчины отказалась, уж больно много там соли и часто крахмал и ещё всякие добавки добавляют о кторых не всегда пишут на этикетке.

Можно наверное самому сделать. Я видела рецепты на сайте и на форуме у девочек, самодельной куриной ветчины :smile3:

Спасибо, буду искать самодельную... а шкуру с куры естественно убираю..

Murdok

Цитата:

на кур бройллеров ведь запрета нет?

Беру цыплят, варю/запекаю с кожей, перед употреблением кожу обдираю. Бульон не употребляю.
Внуть при запекании могу сунуть целый лимон. :scratch_one-s_head:

Shenvald · Второй заход 11.08.2017 г.

Девочки у меня такой вопрос:
Знаю, что в разрешенных продуктах этого нет, но может Дюкан и не знает о таком...
Вобщем можно ли делать морс из клюквы?
Я посмотрела по хим.составу у неё жиров и углеводов меньше чем в брокколи и белокочанной капусте.