Доброе утро всем. Сегодня вес стоит на месте и я даже этому рада, ожидала привеса после БО.

После БО на нуле - это здорово! Молодец!

Вот и я радуюсь.

Сегодня в меню ЧБ дня было:
завтрак - каша из отрубей + рулет с желейно-молочным кремом + чай
обед (наверно скорее полдник, потому что в обед меня дома не было) - творог с йогуртом 0,1%
ужин - вареная говядина с бульоном
поздний ужин - вареная говядина (решила доесть, а то белка маловато опять) + йогурт 0,1% + чай
Воды сегодня наверно немного меньше 2-х литров, полдня промоталась по делам, а воды с собой забыла взять. Надеюсь не получу завтра отеки.

Сейчас прикинула количество белков, что-то многовато получается сегодня, почти 2 гр на 1 кг. Интересно это плохо?

Да вряд ли это плохо, попей побольше, наверное, чтобы продукты распада наверняка вывелись.

Попью еще пока спать не лягу, может поможет.

Доброе утро девочки и мальчики. Белки и вода сработали на отлично, сегодня -700г.

ВОТ ЭТО ОТВЕС!!!