скорее с мышц водичка ушла

это хорошо или плохо?

КРУТО

Мне кажется, отвес в любом случае - это очень круто Может тебе тоже белка не хватало, как у Лены, а за эти два дня как раз много его употребила?

Юль, не знаю... Пойду пересмотрю свои рационы за последнее время, а то я что-то перестала считать белок...

Здорово!!! с отвесом тебя!!!

Девочки, спасибо!



Посмотрела, посчитала, вроде всегда достаточное количество было... А после шампанского прямо прорвало меня, аж организма в шоке, пытается заставить меня наесть все, что потеряла

Значед шампанское можно пить?

отличный результат

Я вот тоже задумалась насчет шампусика. Пожалуй, позволю себе на мужнин ДР в апреле (если раньше не возжелаю )... Ладно, это все разговорчики... Буду смотреть по результатам похудения и соображать по обстановке. Вроде голова на плечах пока есть, вопрос - что в голове осталось

Девочки, я сейчас 30 минут позанималась бодифлексом (БФ). И чего я его так боялась? Все вроде несложно, дыхание практически освоила - супер! Мне понравилось! Тем более можно с утречка сначала кофе выпить, как я люблю, а потом уже приступить к тренировке!
Я, кстати, сфоткала то, что у нормальных людей называется животом. Зрелище не для слабонервных. Хотите?