мы с ним вместе начали 21 февраля, что ли. у него начальный вес был 129, сейчас 119. идеал дюкан рассчитал в 105

да что же делать? вес продолжает упорно стоять. уже сегодня решила не есть овощи, снова чистые белки. посмотрим, что будет завтра....

у меня тажа проблема, не знаю даже что думать может это так называемое плато, когда вес стоит ... будем надеяться на лучшее и что пару дней постоим на месте а даль снова в плавь в круиз...

Девочки, да что вы думаете? После Атаки у половины вес стоит! =) Нужно перетерпеть. И не нужно добавлять белковых дней, организму углеводы тоже нужны. Чередуйте, как чередуете - вес пойдет вниз. Атака для организма сильный стресс, поэтому после нее организм старается задержать побольше. Особенно, если Атаку не по линейке Дюкана делали, а сами себе дни назначали или продляли Атаку.

я чередую 1/1 правда два дня мало воды пила, может еще из-за этого, ну сегодня уже 1,6 выпила..посмотрим завтра в этом ли причина...

ура! лед тронулся, господа присяжные заседатели!

поздравляю!!!

спасибо! без вашей поддержки никуда К)

и снова стоп, и даже 200 гр +, может вода задерживается из-за слабосоленой семги? потому что ну не может быть плюс на чб днях ?