Из Бабчонка в Бабочку :)

Lemon Juice

Бабчонок писал(а):

Ура! Я прошла первое испытание :Yahoo!:

Сегодня была на ДР моей мамочки, съела три куска говядины, запеченной в рукаве, и несколько кусочков копченой масляной рыбы (больше на праздничном столе ничего подходящего для меня не было), пила минералку и зеленый чай. Ни одного отступления! Горжусь собой :i-m_so_happy:

Надеюсь, завтра не прибавлю из-за застолья :mosking:

Итак, меню на атаке, 4 день:
Завтрак - отрубной блин с икрой, кофе с сахарозамом.
Перекус - отварное куриное бедрышко без кожи.
Обед - куриная печень, тушеная в молоке с луком и чесноком (такая вкусняшка!)+кефир.
Перекус - пару кусочков той же печени.
Ужин - три немаленьких кусочка говядины, запеченной в рукаве, копченая масляная рыба, зеленый чай.
Ох, чую, завтра весы мне скажут, что нельзя так жрать на диете :sorry:

меню отличное, очень грамотно все. и молодец, что не соблазнилась праздничными деликатесами. спорим. что весы покажут отвес?

Бабчонок

Lemon Juice писал(а):

спорим. что весы покажут отвес?

Спорим ))) а на что?

Lemon Juice

Бабчонок писал(а):

Lemon Juice писал(а):

спорим. что весы покажут отвес?

Спорим ))) а на что?

на кусок мяса :laugh3:

Бабчонок

Lemon Juice писал(а):

Бабчонок писал(а):

Lemon Juice писал(а):

спорим. что весы покажут отвес?

Спорим ))) а на что?

на кусок мяса :laugh3:

Тю, как с дюканщицами спорить неинтересно :mosking:

Проигравший съедает кусок мяса или отдает его выигравшему? Как ни поверни, одни плюсы :laugh3:

Avocado

Давай, не томи, какой отвес?

Бабчонок

Девы, я в шоке! Минус 600 грамм! :Bravo:

Что за чудо-диета :girl_in_love:

Пошла позавтракаю печеночными блинчиками :dance2:

Lemon Juice

Бабчонок писал(а):

Девы, я в шоке! Минус 600 грамм! :Bravo:

Что за чудо-диета :girl_in_love:

Пошла позавтракаю печеночными блинчиками :dance2:

паспакойнее :mosking:

на атаке у всех шок, в т.ч. у организма. у него отняли привычные плюшки и накормили белком. поэтому он срочно ~~тушит свет и~~ сливает воду :mosking:

поэтому такие впечатляющие отвесы. но к круизу он придет в себя и с ним придется немного пободаться, чтобы он продолжил отдавать нажитое непосильным трудом :laugh3:

поздравляю с отвесищем, это прекрасно! процесс запущен, теперь надо лишь идти в заданном направлении, не сбиваясь с пути :download:

ааа, я же выиграла свой кусок мяса! пойду еще с кем-нибудь поспорю. можно будет в магазин не ходить, мясо пришлете по е-мэйлу :laugh3:

Бабчонок

Тань, думаю у него прям с сегодняшнего дня шок и начался )) ТАК я с ним еще не поступала :girl_haha:

По поводу атаки - если Дюкан нарисовал круиз с 17го - это значит, я завтра добавляю овощи? Какой график на круизе порекомендуешь?
ЗЫ: твой честно выигранный кусок

Вложение:

говядина.jpg

Lemon Juice

Бабчонок писал(а):

Тань, думаю у него прям с сегодняшнего дня шок и начался )) ТАК я с ним еще не поступала :girl_haha:

По поводу атаки - если Дюкан нарисовал круиз с 17го - это значит, я завтра добавляю овощи? Какой график на круизе порекомендуешь?
ЗЫ: твой честно выигранный кусок

спасибо, мясо правильной прожарки, прям как я люблю :derisive:

да, завтра добавляешь. но аккуратно, не набрасывайся сразу на помидоры, как все обычно делают. на этом этапе главное - опять белок, его должно быть больше, чем овощей. не жуй салат тазиками.
вот тебе инструкция по питанию моего сочинения http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=392567#p392567
график выбирай сама, исходя из того, на сколько дней тебе удобнее готовить - 1, 2 или 3. соответственно чередование будет 1/1, 2/2 или 3/3. не советую только выбирать 5/5, это слишком экстремально.

Бабчонок

Помидоры нынче дорогое удовольствие, я капустку-морковку пока добавлю - из того, что дома есть и стоит копейки )) Кабачки замороженные, цветная капустка, тыква :yes4:

Пока решила на 3/3 начать, мне обязательно надо, чтоб на следующие выходные овощи было можно - глобальный двухдневный выезд на шашлыки предстоит, лучше, если мне это будет можно, чем бороться с собой и мучиться угрызениями совести. Мне по поводу спиртного и так борьба с совестью предстоит :scratch_one-s_head:

Из Бабчонка в Бабочку :)

Кто сейчас на форуме