закрыть X
17 мар 2013, 20:53
Бабчонок писал(а):Мне конечно трудно что-то советовать, сама новичок, но мне кажется, что ты очень мало ешь. Мясо, где мясо? И три приема пищи маловато, я как минимум раза 4 теперь стараюсь кушать, после советов Lemon Juice. Опытные, поправьте, если я не права
Еще я тунец ем в собственном соку, банки в 200 граммов достаточно на ужин..
17 мар 2013, 20:56
gellochka писал(а):А нарушать все-таки не нужно без лишней необходимости, могут быть потом последствия, в виде застоев. Сразу не всегда результат бывает. Так что акккуратнее
P.S. Я Юля, ко мне на "ты"
17 мар 2013, 21:30
MinouMinou писал(а):Я не могу 4 раза, не получается... Но как только тянет есть, творог ложками или вот как сейчас, запеканку творожную, написала ее в ужин..Постараюсь ближе к 16 часам делать полдник хотя бы из йогурта..
А мясо есть, я рыбу-индейку на пару делаю, последнюю неделю устала, сосиски куриные в ход пошли) завтра опять хек в меню)
17 мар 2013, 21:41
Бабчонок писал(а):Просто мне показалось, что твое меню уж очень...диетическое...
а мне, наоборот, кажется, что я жру как конь 
17 мар 2013, 21:52
17 мар 2013, 22:01
gellochka писал(а): Я думаю, что важно просто нормально кушать, не голодать, от недостатка белка перестает вес падать, а уж каким образом это будет получаться - решать тебе, с перекусом или без него.
17 мар 2013, 22:29
18 мар 2013, 00:20
gellochka писал(а):Ну если вес уходит стабильно, тогда и не надо задумываться, а сколько ты там белка съел или сколько раз в день поел. Уходит, и ладно)) Будут проблемы, тогда и надо анализировать, я так думаю.
18 мар 2013, 18:19
MinouMinou писал(а):З.Ы. А сама-то ты сегодня йогурт с чаем на обед ела)) отмечала конец?)
MinouMinou писал(а):завтра попробую поесть больше и чаще)
18 мар 2013, 18:45
gellochka писал(а):Как сегодня дела?
