Меня за 2 с небольшим недели покачало туда-сюда некисло, правда, тут еще и болячки аукнулись. Но я первое время даже теряла на консолидации, видимо, из-за чая, прогулок и медленного подключения новой еды к рациону.

С утра забыла взвеситься. Вспомнила уже после завтрака. На завтрак съела 150г творога + большую чашку кофе (300мл). Вес после завтрака: 71.5кг.
Значит, по сравнению с вчерашним днем, все-таки есть небольшой минус. Это хорошо. Очень хочу за эту неделю вернуться к цифре 70!

Люд, так девочки говорят, что вес гуляет +1/-1 кг. Так, что и у тебя вернется!

Утренний результат: 71.00кг
Поставила себе цель вернуться к 70.4кг. Потому сегодня ЧБ день. Приготовила соответствующий обед, чтобы взять с собой на работу. Даже с десертом. Все должно получиться.

Утренний результат: 70.7кг. Иду к своей цели.
ЧБ день вчера не получился. Буду пробовать сегодня. Вечером к тому же собираюсь в спортзал. Очень хочу завтра увидеть результат, указанный на линеечке.

Забыла записать. Вчера вечером спорола мороженое, маленькую шоколадку и сдобную булку с маком. А сегодня - все равно отвес.

Значит, в моем случае привес ВСЕГДА дает ржаной хлеб. Обидно. Именно его по ночам во сне вижу. Что-то с этим надо делать. Как-то приучать организм потреблять его в разумных количествах. Может, отруби ржаные начать к овсяным добавлять? Вместо пшеничных?

Вчера пришла домой после спорта и... плотненько поужинала. Не, ела правильные вещи: курочку, йогурт. Но, по-сути, кушать-то не надо было. Потому на весы сегодня утром вставала с волнением.

И что же там? Вес колышится между 69.9 и 70.1кг!!!! Ставлю в линеечку наибольший. Все равно он - наименьший результат с начала диеты!!!

Итого за вчера -0.6кг. Я - молодец!

Пятница и контрольное взвешивание.

Последние два дня у меня получились с тортикам. Дни рождения друзей и коллег. Причем впротив всех правил и с повторными бокалами вина и добавками еды. Закончится могло все достаточно плачевно. В результате имеем "+" относительно самого низкого результата, но он же "-" относительно прошлой пятницы.

Итого 70.9кг (-0.5кг)

Сегодня будет ЧБ день за "прогуленный" вчера четверг.

Мне так нравятся твои минусы!!!
И они меньше намеченного веса!!!

Люд мы всегда хотим больше, чем положено. А в твоем случае еще и получаешь) Молодец!