причем здесь поедание углеводной вишни и барбарис в чай...

Здравствуйте! я тут где то на форуме читала что молочка задерживает воду, но уже и найти ессесно не могу где прочитала :) хотелось бы услышать ваше мнение на сей счет :)

Спасибо Naтали, но хотелось бы еще мнения услышать :)

VIVa, задерживает. Но опять же - это сугубо индивидуально.

Да да! Я тоже видела и читала, что если идет застой, то рекомендуют сократить именно молочку. Извините что вставила свои 5 копеек!!!

и еще очень проблемно с сырами! расскажите кто какой сыр покупает на круизе? именно марка сыра, а лучше бы и ссылку на него .... а то я совсем запуталась..... а тааааак хочется :)

Лучше с сыром не рисковать, а потерпеть до 3 этапа! А у меня проблема с йогуртами!!!! Не могу найти 0% , нашла 1.5% Активию легкую классическую. Мнения тут разделились.....

я употребляю активию лайт - в ней единственной из йогуртов в нашем городе нет сахара в составе.
правда сейчас бесстыжие производители стали делать активию легкую подслащенную - жирность таже, углеводов чуть больше.
так что внимательно читай этикетки!

Девочки, а Биобаланс такие небольшие питьевые йогурты 1,5% кто-нить употребляет?( в качестве разрешенного допа, к примеру, по пол бутылки в день)
Я до дюеты постоянно пила... а сейчас не беру из-за жирности... хотя, молоко 1,5% пью)

и еще очень проблемно с сырами! расскажите кто какой сыр покупает на круизе? именно марка сыра, а лучше бы и ссылку на него .... а то я совсем запуталась..... а тааааак хочется :)

никто не поделится? кто в Москве покупает сыр какой?

есть Президент лайт жирностью 7,5%, плавленный, еще фета апетина 8% - но это уже на целый % больше разрешенных 7-ми