Лиль, значит луна! У меня тоже отвесы. Я тож чуток хулиганила в выхи, зато так занималась спортом как никогда.

А отруби мешай в кефир и на перекус чайной ложечкой.

Лиль, с отвесищем!!!!!

Лилечка, а ко мне вчера твой шоколадный призрак приходил. Получил свое, зараза. Это ж в первый раз за круиз!
НО мы все равно своего добьемся! Чую я, что такие как ты, не сдаются
Выглядишь отлично! Просто потрясающе хороша. Дерзкое колорирование очень тебе идет
Про маму - трогательно так.

Спасибо, Ленчик, и тебе того же по тому же месту!

Спасибо, Лен!
С отрубями прям не знаю, что делать . Грешила на них раньше, что они меня тормозят. Некоторое время почти не ела, потом подумала, что не зря же Дюкан их рекомендует, опять взялась с 1 марта каждое утро кашу овсяную натощак, но вот с марта у меня опять включились тормоза. Овес это или не овес меня стопорит - не знаю. Но буду продолжать их в каше, в выпечке или в кефире, может не каждый день, вот вчера их не трогала, сегодня вес стоит. Думает.

Луна, говоришь? Вот заглянула я в лунный календарь, да там она сейчас как раз в последней стадии убывания, но убывает она уже вторую неделю, а на меня повлияла только вчера , где шаталась, спрашивается все это время ? Вот сама глянь на лунные циклы, может у тебя что-то совпадет

http://www.prisnilos.su/luna/2012_03.html

Я думаю у меня просто время пришло, организм почувствовал наконец, что ему недодают жиров и углеводов, а тут еще грузчики подоспели, вот он и оторвал кусочек от себя, как от сердца. Теперь вон стоит, ждет, чтобы ему в топку чего-нить вкусного бросили, я хороший, говорит, , покорми опять конфетками . А я ему с утра - ! Сначала водички, потом снежок убрать, а потом уже можно и перекусить

завтрак творог, йогур, чай
2 завтрак пастрома куриная и дю-хлеб, кефир (сегодня пеку)
обед суп с фрикадельками
полдник котлеты куриные
ужин лосось с луком

Вот сделал вывод, что лучше писать заранее свой рацион, а потом ему следовать, а то постфактум у меня получается кавардак какой-то - что попало под руку дюкановское,то и съела, а так вроде сама себя и запрограммировала. Теперь надо идти хлеб печь и суп варить.

В зал сегодня недоеду - опять снег валит как подорванный и завтра, и послезавтра будет продолжение больше-меньше, но главное без остановки, так что я и выезжать буду по-минимуму, но зато физнагрузку дома отработаю со снегом.

Вчера вечером приехала и не загнала машину в гараж, чтобы сын утром в колледж сам выехал и меня не поднимал (они у нас там просто одна за другой стоят), думала посплю подольше, может опять отвешу. Но не получилось, утром в 7 глаза в потолок и уже не спится, глянула за окно, а таааааааааам... уже пора идти с лопатой отгребать мою машинку . Я к сыну, давай, мол, вставай, а ему оказывается сегодня на 3 часа и поднять его не было никакой возможности. Да я и не настаивала, потому что поняла, что зал накрылся, а спорт вот он у двери стоит с лопатой в руке . Так что надо намекнуть своим домашним, что им от моей дюкановской диеты оооооочень большая польза - теперь я превая бегу снег отгребать, а раньше только их гоняла. Надо че-нибудь у них выменять за это дело . Еще не знаю что, но придумаю .

Спасибо, Лен! Тебе тоже желаю расстрелять свои последние граммы и плавно переплыть в консю! Я на тебя как первоклашка на выпускницу смотрю с восхищением - она это сделала! Давай, Ленок, переходи на консю и шли нам оттуда записки с полей, а мы подтянемся со временем!

Наточка, как я рада, что ты появилась! А то загляну к тебе, а там записка "Никого не винить, вся ушла в ремонт!" Я покручусь, повздыхаю, а чем помочь? Была бы рядом, так хоть обои придержала бы, а так могу только байками тебя в перерыве посмешить Заходи, меня тут снеголм завалило, как раз время для сочинительства.

Лиль, ну вот! Прям мне нравится твой список съеденного! Мож и вправду планировать?!

Я щас с таким удовольствием кефирчика с отрубями съела десертной ложечкой!