привет! я Юля.
я мама двоих детишек. после рождения второго ребеночка увеличилась в размерах, но не так чтобы прям ужас, но одежду приходится выбирать долго, чтоб скрыть животик. а он у меня главная проблема. бедра и попа терпится, но живот конечно как у Б, многие знакомы тихонько интересуются не жду ли я 3го(((
в диеты никогда не верила, сидела только однажды, 3 недели, оч давно, эффект был, но просто был спортивный интерес, т.к. не страдала излишками никогда.
после рождения первого ребенка вес вернулся добеременный к годику малыша. а еще через годи прилипли лишние 4 кг, а после рождения второго осталось 12 лишних.
мой идеальный всегда добеременный вес 58кг при росте 165см.
в начале диеты 70,7кг
на атаке сижу последний день, шестой, завтра начинается круиз.
в промежутке взвешивалась и была убыль в 2 кг, но потом убыль стала 1кг(((
все соблюдаю, только с прогулками проблема, дети болеют, сидим дома, за 6 дней Атаки 3 раза гуляла(( но стараюсь дома немного позаниматься, пресс качаю чуток, ноги.
сейчас стали мысли о потусторонней))) еде появляться, а первые 3 дня я без проблем вообще ела продукты Дюкана. хотя жуткая сладкоежка, могла раньше весь день пить чай со сладостями.
но держусь легко, тем более есть знакомые худеющие на этой диете.
а мне хочется летом ходить красоткой с малышами, поэтому буду дерзать!

юля, привет. вес лучше рассчитать т.н. "правильный" по анкете дюкана. все-таки 2 беременности. не факт, что ты сможешь долго удерживать добеременный вес, даже если дохудеешь до него. все же физиология и возраст вносят свои коррективы.

http://www.dukandiet.com/ рассчитать свой правильный вес и индивидуальную программу похудения (анкета на англ. языке)
http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/ подсказка, перевод анкеты на русский.

ок, спасибо!
я рассчитывала по др калькулятору, этот мне показался сложным))) но уже и в нем разобралась и как он показал атак нужен в 4 дня и круиз до середины июня, как раз к др моему, отлично!

Юля привет, зашла к тебе пожелать удачи в нашем не легком похудательном деле (ничего что я на ты), просто я тоже мама 2-их деток и тоже хочется быть красивой и стройной мамочкой, а то мне моя старшенькая сказала, мама у тебя в животике еще кто-то остался

Эленка, спасибо!
да, со мной на ТЫ)))
вот что там еще третий остался прям не очень и мне((((

Вот закончилась атака, итого -1,8кг и -2см в животе, остальные места пока на месте.
правда линеечку надо переделать, т.к. я начинала с 70,7, а поставила начальный вес 70

Как же хочется чтоб быстрее прошло хотя бы дней 20 и псмотреть на результат.
Вчера застегнула, хоть и с трудом, сапоги, которые купила соседка, до диеты застегивала их на половину. Икры у меня всегда поправляются со всеми частями тела вместе, а тут такой сюрприз.
В голове постоянно рисуются морсике картинки, например как мы идем всей семьей на пляж, а я в купальнике и коротенькой легкой тунике, ножки стройные, животик плоский, мммм и не думаю сколько складок образуется когда сижу))))

Приветик!!! я тоже мамочка,но одногос ынчока пока только!! и сильно поправилась за беременность и не вернула вес!))вот дюканю тоже!!брожу тут по дневникам!)к тебе заглянула в гости!! желаю удачки!!! Мне тоже последняя время такие видения)) так хочу постройнеть-куча вещей и ниче не влазит практически!))удачи нам!

Спасибо, Таня!
а мне наоборот одевать практически нечего, а покупать сейчас нет смысла, вот очень стараюсь,

практически за 3 недели чуть меньше 3х кг и в размерах по 3-4см ушло.
неск дней назад вес был 67,9
потом скаканул вверх на грамм 800, и вот сегодня вернулся обратно(( хотя пока не кд.
вот может по питанию бывает маловато
сегодня утром 2 яйца всмятку, 2 ложки отрубей залитые йогуртом валио фруктовым, чай зеленый
попозже мясо дичи вареное, размером с блюдечко,
чуть позже филадельфия 5% по норме
кофе с молоком 0,5 и сах зам
сейчас опять дичь тушеная с луком и мягким творожком грамм 300 и 0,5 воды и конфетки трюфели меньше дневной нормы
еще выпью попозже 0,5 воды точно. и мяска поем или творожка.

может кто подкорректирует?
и вот еще это ЧБ день круиза, сижу 2-2
завтра БО