закрыть X
1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 35
17 мар 2013, 15:43
eleant28 писал(а):Дюк писал(а):eleant28 писал(а): Я сейчас еще стала практиковать разгрузочные дни.
Нее к этому я сейчас не готова пока, потом наверное вдохновение придет. У меня еще с прошлых похудательных времен *читай вся сознательная жизнь"такоой стрес как только подумаю об ограничениях. На другой день сразу бы обожралась
мне до того мясо надоело,что иногда эти фруктовые или кашные дни прямо КАЙФ ( спасение от срыва). А так голодать я тоже не люблю, поэтому и выбираю методы похудения где пожрать можно 
У меня тоже КД не сегодня- завтра, так что отвесы пока подождут.Но я и так сильно рада уже тому что есть
18 мар 2013, 10:53
нашла вот что: при дефиците в6 замедляеться метаболиз и не происходит похудение и пр. и пр. не помню где именно читала это, кажется в дневнике Леди. Так вот в шпинате большое количество В6 1 мг на 100гр а также мало углей, что ценно особенно для нас, а суточная доза 2мг вроде так 
Я вот сейчас начала принимать витамины и 200 гр шпината (главное конечно ограничение углеводов до 20у.е) и вроде процес пошел. Ну ты погугли конечно если что По крайней мере ощущение легкости и полета целый день имеет место быть 
ну или это эффект плацебо, я не знаю но тогда мои юбки и свитера тоже им страдают 
неее ОТВЕСИЩЕЕЕЙ
18 мар 2013, 10:59
eleant28 писал(а): По крайней мере ощущение легкости и полета целый день имеет место быть
Пока пока удачго дня и отвесиков
, конечно столько времени без работы сидели 
теперь наяривают
19 мар 2013, 09:44
eleant28 писал(а):eleant28 писал(а): По крайней мере ощущение легкости и полета целый день имеет место быть
Пока пока удачго дня и отвесиков
ну и грузчики шныряют теперь туда сюда без устали
Попробую , но в любом случае вреда от него не будет. А объемчики...да..уменьшаются. Ходить я продолжаю по утрам 30 минут ( до машины) . Настроение суппер Все у нас получится.
19 мар 2013, 09:46
19 мар 2013, 22:06
Дюк писал(а):И еще с сегодняшнего дня добавила клетчатку и творог, но не более пачки в день, скорее всего ужинать им буду.Угли подняла до 30 в день., если вес остановится уберу творог. Но вроде в небольших кол-вах он не мешает.
, ну ничего, порыщем по аптекам. Удачи и отвесов.20 мар 2013, 09:12
eleant28 писал(а):Дюк писал(а):И еще с сегодняшнего дня добавила клетчатку и творог, но не более пачки в день, скорее всего ужинать им буду.Угли подняла до 30 в день., если вес остановится уберу творог. Но вроде в небольших кол-вах он не мешает.
Молодечик!! Поделишся результатом. У меня наконецто КД начались. Думаю через недельку уже по настоящему взешусь и буду отслеживать результат. Мне вообщето шпинат тоже не нравиться
П.Д. Заметила дневничков девочки начинают и потом где то пропадают?
Так что ВСЕ БУДЕТ !!
20 мар 2013, 10:52
Дюк писал(а):eleant28 писал(а):Дюк писал(а): Привет Леночка! Пропадают.... да бросают наверное, а может писать неохота. Я вот тоже не особый любитель -писатель, но пока до цели не дойду,буду писать. КД пока не дождусь..ненавижу это состояние надутости перед ними! Но сегодня не смотря ни на что отвесик 300 гр
Свою темку заводить не буду, потому как себя знаю очень хорошо, постоянство это не мое. Заброшу через два дня, Но все таки в этот раз результата добьюсь, тем более на подсчете углей дело сдвинулось немного. И скинуть то надо всего 5-6 кг. Ну прилипли намертво 
и хоть ты тресни. Вот за что я Дюкану благодарна после этой диеты ( я все равно питаюсь практически по его заветам) поменялись приоритеты в питании. Это уже на всю жизнь, не хочеться сладкого, фруктов, а раньше жить не могла без всего этого. Хожу я много : с утра 1 час, потом в обед до работы 30 мин, ну и работа у меня не сидячая: весь рабочий день на ногах. 
Поэтому и обидно что не сбрасывала
20 мар 2013, 10:56
eleant28 писал(а):Дюк писал(а):eleant28 писал(а):Дюк писал(а): Но сегодня не смотря ни на что отвесик 300 гр
Поздравлямс!!!!
20 мар 2013, 14:53
eleant28 писал(а):Дюк писал(а):eleant28 писал(а):Дюк писал(а): Привет Леночка! Пропадают.... да бросают наверное, а может писать неохота. Я вот тоже не особый любитель -писатель, но пока до цели не дойду,буду писать. КД пока не дождусь..ненавижу это состояние надутости перед ними! Но сегодня не смотря ни на что отвесик 300 гр
Приветики!!!! Ой ну все что сказала ну прям про меня тоже писать не люблю, вот у тебя тут внаглую поселилась. Спасибо что не прогоняеш
А на счет того ,что поменялись приоритеты в питании на Дюкане..это правда.Я сейчас тоже не кидаюсь на сладкое как раньше,да и фруктов уже 5 месяцев не кушала и не хочу! А когда разгружаюсь...выбираю творог (хотя можно и фруктики) Так что и Дюкан прошел не зря!
1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 35
