Добрый вечер!
На этом форуме прежде всего ищу поддержки, советов, подсказок)
Итак. моя история... С детства была нормального телосложения. С приходом менструации моя фигура с каждым годом принимала более округлые формы, особенно нижняя часть. Груша наливалась) В еде меня не ограничивали, да и будучи ребенком не осознаешь,что с лишним весом лучше не жить. Отправляли в школе летом на дачу, а там бабушка, кормит вкусно, в добавке не откажет.
В 10 классе весила около 82 кг. Позже пробовала эти "чудо" таблетки типа Лиды, Ландакса. От Лиды эффект был, но какой ценой.сухость во рту, туманность в голове, бессоница.
Сбросила вес до 73. Потом поднабрала, стала ходить на фитнес, на степ и танец живота. И в свои 75 кг мое тело было подтянуто, живот не висел. Забросила фитнес.
Три года назад летом уезжала в гости на Юга и там буквально хомячила все - пища была жирной,всегда были сладости (а у меня дома их не бывает, просто не покупаем, редко когда бывают печенья), и за 1,5 месяца мои 78 превратились в 85..ужас ужас ужас
Приехал такой боров с юга. Начала пить Ок из-за повышенного тестостерона. Старалась себя ограничивать, чуть схуднула,благо ОК с небольшим мочегонным эффектом, но что то в этих гормональных такое что влияет на мой аппетит, ешь и ешь, уже и наелась,а все ешь..
Позапрошлой осенью писала диплом. И если у многих людей стресс и нервы притупляют аппетит, то у меня наоборот. Я его заедала, И так заела, что той зимой весила 89. Это был предел моего максимального веса!
И самооценка ,и без того страдающая, упала ниже плинтуса..До слез просто..сама понимала, что во всем виновата только я.
И тут знакомая обмолвилась про диету Дюкана, почитала, вникла и поняла - надо! Главное что там есть мясо. а мясо я люблю.
Просидела на ней около 2 месяца. Похудела до 80... и сорвалась...Снова 84
Этой осенью начала себя ограничивать. майонез перестала есть, после 18 либо просто чай, либо кефир,либо грейпфрут. Всю вредность ела до 12. Итог - 78,3.
Но все так долго и с перерывами.
Решила сесть на Диету Дюкана снова. ограничений по количеству еды нет. по времени тоже. поэтому я с вами!!))
Делаю упражнения на ушки попины, хожу в бассейн вторую неделю.
Сейчас прошло 2 дня Атаки из 3.
за первый день всего -300 гр. (78,0).
3а второй -300 (77,7)
Завтра узнаю сколько скинула за сегодня.
Мои параметры на 19,03,2013 - 88-75-113.
программа похудения, с исправленными датами. начала я в понедельник 18 марта,а не 20.
