Сегодня купила ТОФУ-соевый белковый продукт. Повелась на жиры-3г.,белки-7,2г.,углеводы-2,4г... На вкус вообще ни о чём((( Кто- нибудь знает, что с ним можно приготовить?? .... И можно ли нам его???? ...меня зовут Светлана, я на круизе.

Тофу можно. На сайте есть поиск. Напишите слово "тофу" и появятся рецепты с его использованием.

Спасибо, Дюканка! Буду искать... Иначе придётся выбросить,- есть это нереально....

pepsık, тофу в "сыром" виде есть действительно нереально. Но его плюс том, что он вбирает в себя ароматы других продуктов. Его можно замочить в соевом соусе, либо рассоле, просто кубики побросать в суп, добавить в мясной фарш, в тесто...

Спасибо за подсказку, обязательно попробую куда нибудь это запихнуть.... Сейчас свалил меня какой-то вирус-мутант((((( Не лезет даже творожок....

Девочки,подскажите по желатину какие ограничения в день?допустим я сделала тыквенное желе на тарелку ушло порошка около 10 грамм желатина и стаканом воды залила его, можно всю съесть сразу?

Вроде по желатину ограничений нет вообще, в нём же нет ничего практически кроме протеина.
Он идёт как добавка разрешёная на всех фазах, значит его просто использовать в разумно допустимых пределах. Уверена что желе из 10г желатина и стакана воды можно съесть за день без вопршсов, главное чтобы это был БО день если желе тыквенное. Тыква же овощь

Тофу мариную - соевый соус, специи по вкусу (карри, для гриля и т.п.) а потом жарю на пару каплях масла или на сковородке-гриль. Мы даже на гриле так тофу жарим, на решетке, с двух сторон - всем нравится, не только худеющим. А еще я его в свои хлебцы добавляю, здесь рецепт
viewtopic.php?f=12&t=6697

подскажите, можно ли на Круизе следующие продукты:

Сироп из топинамбура (состав: Вода, топинамбур.На 100 г продукта - Белки - 0, Жиры - 0, Углеводы - 65,5 г.)

Мука из семян льна ( состав: в 100 г. белок - 50%, жир - 18%, калорийность 270 ккал)

Мука из семян тыквы. ( не купила, состав не смотрела, но примерно то же)

Нет, ни один нельзя!
Сверяемся со Списком разрешенных продуктов.