С опозданием конечно, но нашла......
Сыр обычной жирности можно только с третьего этапа. А сыр до 7% жирности входит в список допустимых продуктов viewtopic.php?f=17&t=7 его можно с Круиза.

VIVa, я писала не про таблицу, а про список допов. Над этим списком как раз написано, что все допы можно в ЧБ и БО дни.

Девочки! Тыкните в книгу или подскажите воду какой минерализации считает Дюкан слабоминерализированной?
Согласно Вики, данной водой является вода с минер-цией от 1 до 2, то, что меньше 1 вообще считается пресной. В рекомендуемой Дюканов воде "Перье" - 0,7.
Так чтоже Дюкан подразумевает, рекомендуя пить минералку?

Напрямую Дюкан нигде не указывает процент минерализации... Посмотрите состав рекомендованных минералок, сравните...
"Какую воду пить.
Наиболее оптимальные результаты в сочетании с моей чистобелковой диетой дает слабосоленая минеральная вода, так как она обладает мягким мочегонным и слабительным свойствами. Например, «Эвиан», «Вольвик», «Витель».
Избегайте минеральных вод «Виши», «Бадуа», «Сан-Пеллегрино» и «Кезак», так как они слишком соленые, чтобы пить их в больших количествах.
! СРЕДИ РОССИЙСКИХ МИНЕРАЛЬНЫХ СЛАБОМИНЕРАЛИЗОВАННЫХ ВОД ИЗ НЕДОРОГОГО СЕГМЕНТА МОЖНО ПОРЕКОМЕНДОВАТЬ «ТРОИЦУ», «МОСКОВИЮ», «ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ», «КРИСТАЛЬНУЮ», «МАЛЫШКУ», «ЖИВУЮ ВОДУ» И «ДОМБАЙ», И БОЛЕЕ ДОРОГОСТОЯЩИЕ, ТАКИЕ КАК «СВЯТОЙ ИСТОЧНИК», «ГОРЯЧИЙ КЛЮЧ», ТРУСКАВЕЦКУЮ ВОДУ «НАФТУСЯ», «ЛЕГЕНДУ ГОР» («АРХЫЗ») ИЗ КАВКАЗСКОГО ИСТОЧНИКА, ГОРОДЕЦКУЮ ПИТЬЕВУЮ ВОДУ «НИКОЛА КЛЮЧ», СОЧИНСКУЮ ВОДУ «АГУРА» И Т. Д."

девочки, а я вот на Есентуки 4 подсела, хотя раньше никогда не любила. Я так понимаю, они сильноминерализована. Интересно, это не противопоказано при нашей диете?

Не противопоказано, просто желательно ограничить. Бутылка в день - многовато, стакан - нормально. Это не из книги. Это из жизненного опыта. Мне нравится вода Донат, отлично чистит организм. Но, на диете ни разу не купила - солоновата, вес встанет

Есть ли разница, какое молоко лить в кофе?) У меня стоит 3.5%, я лью 1 чайную ложку на поллитра кофе, вместо 800 грамм 1% молока в сутки, другую молочку не употребляю

А у меня вопросик, если глуповат - не смейтесь, я тут только неделю и постоянно путаюсь в продуктах Я в круизе. Не могу понять список допустимых продуктов, которые не более двух в день относится ко всем дням или только к белково-овощным?

Относится к списку введенных (читайте - новых) продуктов на фазе круиза, т.е. в 99% - к овощам и БО дням.

Вот и у меня подозрения, что Есентуки солоноваты всё же.. видимо надо завязывать с ними до поры до времени :)