Моя попытка номер .....новое начало 8.02.2021 г

[Айгюль27]

надоело взвешиваться каждый день, эти гуляющие 200-300гр туда сюда только расстраивают, все буду взвешиваться раз в неделю В СРЕДУ
СЕГОДНЯ ВЕС УТРОМ 69,7(+300ГР) это все капуста, у меня всегда от нее пучит и живот дуется, больше не буду ее есть...
линейку менять тоже не буду...
сегодня второй БО день:
Завтрак - дюблины с малосоленой семгой,кофе с молоком;
Обед - индейка тушеная с овощами; птичье молоко(молочная закваска0% + желатин+сах.зам)
Ужин - творожная запеканка и чай.

Привет! Я вот тоже реже взвешиваюсь. Например 74,7 у меня было 15 марта и я устроила дополнительный ЧБ день и не взвешивалась. 20 не выдержала и встала на весы . А там 73,3 Столько радости было! Но линейку поменяю в субботу. Наверняка привес будет после БО дней

[Цаца на Диване]

а я спрятала весы на 3 дня ....3 ЧБ дня !!!!!!!
итого седня +200 грамм к тому весу что был
достала назад весы и терь буду на них каждые 15 мин скакать, тогда хоть отвесы бывают иногда

[tanichka]

а я с весами завязала, муж спрятал даже не знаю куда и сказал что отдаст только в среду...ну это я его так попросила...так что будем надеяться что в среде я наконец-то увижу 68
вот такие вот дела с весами...

[tanichka]

сегодня 1ЧБ день
1,5-2 литра воды
завтрак как обычно блины с красной рыбкой и кофе с молоком с сах зам(вчера купила редчайшая гадость лучше уже без него)
обед яичные конверты с куриным филе
ужин хочу запечь тунца в духовке(если выберусь в маркет за рыбой), а если нет тогда еще подумаю ...
а так настроение чето вообще хреновое, как и погода за окном, как же надоел этот снег и мороз, хочу весны и тепла и солнышка и птичего пенья и зеленой травки и цветочков на лужайке...
да еще постоянно хочется жрать и чувствую себя толстой , это точно эти женские делишки , и кто их придумал , почему нельзя без них ...
ДЕПРИСНЯК какой то....

[O29]

Девочки, привет!!!! Примите меня в свои ряды.... Ольга, 33 года, худею по Дюкану с 28,01 , было 90,5, на сегодняшний момент 83,4, .... хочу дойти до 70 кг... за послединие 3 недели скинула всего 1 кг, вес остановился

[tanichka]

Добрый день Ольга!
Все получиться и не надо печалиться, вес же не может моментально уйти ему тоже надо время бывают и застои и даже скачки вверх главное верить в себя и не опускать руки.
Ольга а вы заведите здесь свой дневник(откройте свою темку) и пишите туда всее что едите, может в питании что то не так, а постояльцы на форуме вам будут подсказывать что не так или может что то нужно поменять или еще какие то советы дадут
успехов вам все обязательно получиться

[Цаца на Диване]

за 3 недели минус 1 еще норм ... лучше чем +1

позитивнее надо смотреть, позитивнее ))))

[Rizhanka-Parizhanka]

Вот Тебе травка и солнышко! :-) прочь депрессию!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[tanichka]

Спасибки!

[tanichka]

сегодня 2ЧБ день
завтрак - дюлепешка и кофе с молоком;
обед - закваска, яйца вареные 2шт.
ужин - тунец запеченный в пергаменте.
и вода 1,5-2,0 литра.

Последний раз редактировалось tanichka 23 мар 2013, 14:03, всего редактировалось 1 раз.