+300 граммов утром, но я не сдаюсь. Ем сегодня протеинчики-витаминчики, завтра посмотрим, кто кого!
Купила вчера 20 яиц и сегодня 20 сосисок из птичьего мяса (в стоковом магазе за 1 евро упаковка). Готовлюсь к выходным в гордом одиночестве..

Мда, жалко. Может надо просто на молоке делать? Или немного кефира добавлять, чтоб не было приторной сладости. Я пока "подсела" на творожные запеканки, балую себя сладенькими на завтрак
Как твои отвесы? Ессь? У меня ступор

Вот и я думаю, что в следующий раз на молоке сделаю, а стевию добавлять не буду. Молоко ложкой тоже прикольно есть
Запеканка это дааа...это вкуснота)) купила бадью творога, сделаю тоже либо сегодня вечером либо завтра)
У меня тоже ступор, 75,9 как в начале недели. И прыгает на 300-400 граммов. Но все равно мне кажется, что медленно ползет вниз... начинала-то я с 77)))

Завтра опять на день в Лилль, думаю, что лучше уж сендвич купить снова, потому что коробки брать рискованно, вдруг перевернется...да и кушать негде..

Возьми много сосисок, бутылку кефира и воды. Не ешь сендвичи, ну их

У меня от кефира стулья текут, я вдали от дома его не пью..
Схожу в магазин вечером, найду что-нибудь съедобное...)

Ну ЧТО я делаю не так?? Ну ПОЧЕМУ у меня за 10 дней +200 граммов???
Я в глубокой-глубокой депрессии...

Ну приедете же...

Выводы двух дней:
1. налим - редкостное гумно
2. куриные сосиски не самая лучшая альтернатива
3. скорей бы закончился стремный жидкий соевый соус
4. хочу смотреть второй сезон Игры престолов

Слишком много йогуртов стала есть... Все бы ничего, но они с фруктами...Прочитала про ограничение, буду пытаться есть по 2 всего в день..если вес не поменяется, совсем не буду есть, перейду на творог

А ты больше ела? Это действительно дофига, два - это максимум по-хорошему, если других допов в этот день даже не нюхать, углеводов много там. Я тоже иногда увлекаюсь этим делом, вчера вот три слопала, но у меня вес и не падает, что для конси норм, а для круиза не пойдет. Попробуй их ограничить и на ночь особо не кушай, лучше до обеда-в обед.