Всем привет! Я Настя.
Хочу постройнеть, но каждый раз получается, что набираю больше.
Несколько лет вес был около 90 кг, 2 раза пыталась сбрасывать лишнее, но в итоге набирала ещё больше (как многие).
Сейчас, после двух беременностей и кормежек грудью (ещё кормимся) вес стабилизировался на отметке около 109 кг, хотя перед второй беременностью он был 119 (страшно вспомнить).
Мне очень хочется, чтобы у моих детей (сыну - 3 года, доче - год) была красивая мама, довольная собой и ими, а не вечно брюзжащая , какая я сейчас есть....

Поддержите, кто чем может

Начать "дюканить" я планирую как и все "великие" дела - с понедельника...

Пока что мотивируюсь, набираюсь опыта и интересных рецептиков у вас, дорогие форумчане.

Привет!Я Лена, тоже новенькая почти в понедельник заканчиваю атаку и ухожу в круиз. Мне все нравится и главное без напряга.
Все у тебя получится главное понять , что уже пора в бой и с песней А мы поддержим. У меня тоже маленькая дочь и теже намерения быть красивой для нее и себя
Ждем в своих рядах

Настя приветик, приятно познакомится с тобой.
Книжку прочитала Дюкана??
Пиши сюда меню, что ты кушаешь. Будем заходить, советовать тебе, потому что многие делают ошибки и ждут отвесов. ОК
Не переживай, всё у тебя получится, главное кушать и пить.

Настя привет! Добро пожаловать в ряды стройнеющих, у тебя обязательно все получится!

Настя, привет!
У тебя обязательно все получится!!!
Успехов тебе в похудении

Привет. Добро пожаловать и удачных похуделок
Я тоже начала с понедельника:)

Ага, скачала и осваиваю... Но времени катастрофически не хватает...

Девочки, спасибо всем за слова поддержки!

Итак, атака началась! Сегодня 1-й день.
На завтрак была отварная рыба, кусок куриной ветчины, яйцо, чай со стевией,
на обед - та же ветчина и яйцо.
полдничать буду йогуртом с отрубями.
ужин ещё не придумала...