Мой дневник.

[Maria_UK]

Лена, я тебя понимаю, со мной такое часто. Мне помогает (хотя возможно это против Дюкана) увеличивать количество белковых дней и не есть на ночь вообще.

[polina76]

Лена, я тебя понимаю, со мной такое часто. Мне помогает (хотя возможно это против Дюкана) увеличивать количество белковых дней и не есть на ночь вообще.

Не могу я не есть на ночь
И от овощей отказаться тоже не могу, я аки коза, люблю травку. Наверное весенний авитаминоз.
Но что-то нужно с этим делать. Пересмотрю рацион, добавлю ходьбу.

[polina76]

Будем считать, что вес на 75 кг. закрепился. Итого с начала диеты 4 месяца. Результат -12 кг. За последний месяц -2,5 кг. Негусто.

[polina76]

Вес качнулся вниз. -800гр.
Влезла в юбку трехлетней давности ! На-на-на-наааааааааааа

[Lemon Juice]

Вес качнулся вниз. -800гр.
Влезла в юбку трехлетней давности ! На-на-на-наааааааааааа

ура-ура, поздравляю с отвесищем!

[polina76]

Cпасибо!
Сегодня еще -200 гр.
С учетом обеда.
Как только прекратила нарушать и добавила ходьбы-вес пошел вниз. Никаких чудес.

[polina76]

Завершился еще один месяц. -1 кг, но идем дальше.

[Lemon Juice]

ленок, куда пропала?

[polina76]

Никуда не пропала.
Вес стоит

[Lemon Juice]

Никуда не пропала.
Вес стоит

ну и чего за уныние?
тем более, пиши, что ешь, как живешь.