Любаш, ну поздравляю с деньком конси!!!!!
Как твои ощущения?
Мне очень интересно, мне тоже говорят, хватит, но все же хочется еще чуть-чуть, пока вес двинулся вроде. Но скоро КД, во время консолидации все равно объемы будут еще уходить, так что еще постройнеешь.
По поводу туалета, ты не пробовала - на ночь стакан кефира, утром натощак стакан теплой воды с лимонным соком, чуть-чуть, чтоб приятно пить было. У меня тоже периодически этт проблемы всплывают, вроде помогает.

На консолидации очень нормально Яблоко в первой половине дня заменяет один прием пищи.Хлеб я пока не покупаю,потому что чисто отрубного пока не шла.Сыр твердый сегодня купила 17%,очень понравился.Пир пока не устраиваю,решила сделать это когда будет необходимость,а пока из нарушений была овсяная печенюшка.День ЧБ сделаю в субботу,в выходной мне будет проще.Вчера делала питу,у Наташи взяла адрес форума,там есть ссылка,супер рецептик,очень вкусная штука,планирую сделать пиццу с ней.
С весом все в норме не поднимается,только вот КД еще не начались,задолбалась ждать.Кефир на меня действует закрепляюще,а воду с лимон пью уже больше чем полгода . Купила чай с крушиной,сеной иеще какой-то травкой,понемногу действует. Или комп висит или сайт,писать невозможно.

Люба, ты на Консе уже?!

Поздравляю с началом нового этапа в твоей жизни!!!

Спасибо,Дорогая,действительно этап,раньше я его боялась,а теперь поняла,что все таки привыкла к дю-питанию и назад не очень-то и тянет.

Это хорошо, что не тянет! Я вот тоже думаю, что уже никогда не смогу питаться так, как раньше. Все-такие поменялись вкусовые предпочтения - это радует!!!
з.ы. я не мышка, я бегемотик )))

да сидела у Мышки в гостях вот и перепутала всех пупсиков между собой

Конечно, ты важная, можно и путать всех, добралась до третьего этапа, можно позавидовать белой завистью. А вкусовые пристрастия меняются это точно, я вон у себя про кашку гречневую писала, а прошло-то всего 2 месяца

Дааааа,я такая!

Сегодня голодная зашла в маркет,пошла искать хлеб отрубной,а там свежей выпечкой пахнет,да еще пампушками с чесноком,я быстро в молочку нашла там йогурт наш,открыла и начала пить,потом в сырах нашла 17%-й,мне его нарезали я и его посмаковала,потом попала на дегустацию копченостей...короче вышла из магазина сытая и довольная,только вот проблема не смогла открыть помидоры в томатном соку

Это вы удачно зашли, всегда бы так по магазинам

Всем привет! Сегодня у меня отвес -200 гр.Вес 66 кг до цели 2 кг.Практика показывает,что на "консолидации" тоже можно стройнеть,но просто гораздо медленнее.Я не уговариваю,но рекомендую,кому осталось сбросить немного 2-3 кг,а вес стоит 2-3 недели,можете переходить на "консю" там все сойдет,только главное придерживаться правил.
Сегодня :
Завтрак: творог+кофе
Полдник: яблоко
Обед:салат из пекинки с куриной грудкой,борщ со сметаной(наш творожок),бутики с копченой грудинкой и твердым сыром 17%.
Ужин: Наверное сделаю пиццу на основе питы (малый очень просит)
Много воды,витамины "Перфектил".