закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150 ... 319

Re: Очень пушистый и в меру упитанный...

29 мар 2013, 18:17

Да? Жаль, баночками тогда поделаю, на большее не способна...


Re: Очень пушистый и в меру упитанный...

29 мар 2013, 22:53

2 БО

Завтрак
- форель сл/с 100гр
Обед
- куриный суп
- доела салат
- дю-хлеб
Ужин
- дю-хлеб
- курофиле жареное 150гр
Перекусы яйцо вареное, вареная грудка 50гр, крабопалки 3шт, дю-хлеб.
Кофе, чай, имбирно-лимонный настой, пепси

Прогулка.
Гимнастика для лица, баночный массаж.


Сегодня старалась есть меньше обычного. Посмотрим, что будет завтра на весах. :dntknw:


Re: Очень пушистый и в меру упитанный...

30 мар 2013, 00:23

Изображение
Светик,ты не одна,у многих привесы.но мы и с ними справимся :friends:


Re: Очень пушистый и в меру упитанный...

30 мар 2013, 12:32

-200 от привеса, +100 от минимального веса :dntknw:
62,9 короче, хвастаться нечем.


Re: Очень пушистый и в меру упитанный...

30 мар 2013, 17:45

Светик, не вешай нос. У меня тоже теперь долго вес укрепляется, еще медленнее уходит, ничего в этом страшного нет. Организм привыкает. Светик, я вот тут вчера на фитнесе одну девушку встретила, у нее есть штаны, в аптеке продаются, для похудения она их одевает и на шейпинге танцует, вот может тебе одевать такие штаны и просто танцевать. Однозначно будешь худеть, я на тренировки пояс одеваю, так у меня футболка и штаны и пояс мокрые насквозь. Я себе тоже такие хочу прикупить.


Re: Очень пушистый и в меру упитанный...

30 мар 2013, 21:49

Светик, спасибо. Да, я когда занималась, то надевала термо бриджи аремис. А сейчас если просто по дому в них ходить... Танцевать я совершенно не умею :blush2: Вот, наверное, на старости лет пришло время учиться :mosking:


Re: Очень пушистый и в меру упитанный...

30 мар 2013, 21:53

1 ЧБ

Заврак
- форель сл/с 50гр
- язык 100гр
Обед
- творожная запеканка с отрубями
- язык 250гр
Вечером
- курофиле тушеное 200гр
Чай, кофе, вода, молоко 0,2л.
Прогулка.


Re: Очень пушистый и в меру упитанный...

30 мар 2013, 23:15

Дорвалась наконец-то почитать... молодцы девочки: асахи, обертывания, занятия... :Bravo:
Светик, не грусти... вес и объемы не всегда вместе уходят.. иногда объемы сами по себе :wink3:


Re: Очень пушистый и в меру упитанный...

30 мар 2013, 23:55

Надо и правда замеры снять... А то вес стоит уже 2 недели.

К вышеперечисленному в меню добавила 1 яйцо вареное и 2 бокала брют.


Re: Очень пушистый и в меру упитанный...

31 мар 2013, 00:02

пушистый бегемот писал(а):Надо и правда замеры снять... А то вес стоит уже 2 недели.

К вышеперечисленному в меню добавила 1 яйцо вареное и 2 бокала брют.


Я сегодня бокал вина хряпнула, красное сухое (то самое из кувшинчика). Вчера жареный миндаль лопала. Игорь принёс на гостинец и так невинно глазками хлопал, что "это же вкусно". У себя не пишу - Сашуля заругается. А тут авось незаметит :blush2:


Ответить

1 ... 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150 ... 319