Всем привет,я Таня,мне 30 лет.
на диете с 27.01.13г, оч много читала дневничков и вот наконец-то решилась тоже завести дневничок, т.к дома одни мужики,собака и тот кобель ,и поговорить не с кем
вот щааас как наговорю многабукафф)
В детстве лишним весом не страдала,т.к.всегда была оч. подвижным ребенком,в школе занималась легкой атлетикой(в основном бег присутствовал) и волейболом. Затем учеба,работа,в общем подвижный и активный образ жизни так сказать. Вышла замуж. Воот и решили мы родить ребеночка, беремчатость протекала сложно,почти все время лежать приходилось,ну и есть конечно "за двоих", вот и отъелась я с 54 кг до 73 кг. Затем счастливое материнство, бессонные ночи и гв,через пару месяцев сделали свое дело,я весила уже 63 кг. Но мне очень и очень хотелось вернуть свои 54 и вот тут я начала извращаться, нет,я не стала садиться на какие-либо диеты,т.к. кормила сынулю, я решила,что чудо серьга и иглоукалывание меня спасет(как же я ошибалась на этот счет). В общем прошла я весь курс этой "чудо терапии",да,я похудела до своих 54х,но вот через год,что самое странное,при том же самом ритме жизни я уже весила 67 кг. Началась депрессия,ела все подряд,перестала влезать в свои вещи,новых по размеру как-то удавалось очень редко находить(хотелось же чтоб еще и красиво было),а самое главное -- стало стыдно выходить на улицу(((
Так вот и жила я,пока старший сынуля не озадачил нас с мужем вопросом про братика,в общем второй раз я забеременела в весе 75кг, был жуткий токсикоз и в общем рожать я пошла с весом 73кг,думала рожу скину хотя бы до 63кг, дык нет же, пока всех накормишь уложишь,поесть успевала только часов в 10 вечера, итог: еще + 5 кг за 6 мес.
Вот так в очередной раз собираясь в магазин,муж с истерикой вытащил все-таки меня с собой,и бездумно слоняясь по книжным рядам, я на ткнулась на книгу " Я НЕ УМЕЮ ХУДЕТЬ",и в этот день,спасибо огромное моему любимому мужу,я решила изменить свой образ жизни.
Итак,что мы имеем: счастливую семью из 4,5 человек,преимущественно мужского пола (0,5 собака,но тоже член семьи) и толстую меня.( рост 158, вес до диеты 77 кг)
уууфф, вот это я выговорилась аж полегчало как-то сразу. Всем добро пожаловать,буду рада гостям)

тезка, привет, добро пожаловать!
как хорошо, что ты книжку прочитала. и результат у тебя уже ого-го, поздравляю! ну я так понимаю, ты уже опытная дюкановка, тебя учить ничему не надо. удачи!

привет,Тань,очень впечатлил твой дневничок,ты просто сама СИЛА ВОЛИ , а вопросы как раз иногда бывают,просто читала искала в дневниках,теперь вот думаю проще будет,надеюсь гуру Дю будут просвещать в особо важных

вчерашее меню БО дня:
з. варено-копченая курогрудь половинка+4 мпомид черри+кофе с молоком и сах.замом.
о. салат помид.с огурцами зел луком, половинка вар.-копч курогрудки, чай
п. творог 0.5%+ йогурт 0%,чай. кусочек торта(на отрубях)
у. жар кабачок в яйце 4 кружочка + вар.-копч. курогрудь+ пепси лайт.

спасибо конечно. но чего все привязались к этой силе воли? не надо на дюкане никакой силы воли. ешь вкуснее, чем до диеты, ешь сколько влезет. вот для чего здесь сила воли???
ответы на 90% вопросов в книге дюкана, а остальное спрашивай, ответим.

Танюша, привет! Я с ответным визитом!
А покажи какую-нить фоточку, и желательно с мелким бобиком Жуть как люблю мелких собачек!
Мы с тобой почти одновременно сели на диету, но вижу, что твой путь длинее будет! Давай, дерзай! Докажем всем мужикам, а главное себе, что если мы захотим - то все сможем!
Для меня например сейчас самое сложное, это отсутствие фруктов и шоколада!.. Никогда особо не была сладкоежкой, а сейчас ну прям так хочется! Делаю себе конфетки, вкусно, но их много не съещшь, и на работу с собой не возьмешь.... Ты что-то готовишь себе вкусненькое сладенькое?

я даа, вчера вот торт смастерила,жуть как сладкого захотелось,вот в обед его доела.Я ароматизаторов заказала,в понед. приедут,вот тогда дам волю фантазии.
Щас только с фотками разберусь как их втыкивать сюда

привет, Таня! ого, у тебя уже полпути пройдено! осталось всего-то ничего.
удачных и веселых похуделок (как показала практика - веселье в этом деле оооочень важный фактор )

Спасибки,Пиражулька(как зовут?),Да в этом нелегком деле юмор ой как нам необходим))) как говорит моя маман "люблю повеселиться,особенно пожрать"

а вот и фото,пока что не в полный рост,еще есть к чему стремиться