Мое пушистое гнездо

[пушистый бегемот]

Салатик себе забабахала, нямка

Салат с кальмарами.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Haтaлья]

вау! красотищщщщщааааа! я тоже хочу!
послезавтра что-нить такое-же сделаю!

[Black Mamba]

ММММММ К этому салатику как раз и пойдет брют

Прочитала, Ариш большое спасибо за просветление. Как я поняла он розовый верно?
И нам можно нейчерал ,там совсем мало сахара

[gellochka]

О мой бог, какой салат красивущий, ну и вкуснющий, я так представила мысленно такое сочетание продуктов А заправка йогуртовая?

[Grominka]

Светик приветик, с отвесиком тебя.
Салатик нямка прям.

[пушистый бегемот]

я тоже хочу! послезавтра что-нить такое-же сделаю!

Да, что-то я свои БО с каждым разом жду все больше и больше

К этому салатику как раз и пойдет брют

О мой бог, какой салат красивущий, ну и вкуснющий, я так представила мысленно такое сочетание продуктов А заправка йогуртовая?

Да, Юля, Активия легкая 1,5% с приправой для цезаря, лень было смешивать отдельные специи, слишком голодная была

Светик приветик, с отвесиком тебя.
Салатик нямка прям.

Спасибо, Танюша!!!
Вот, как хорошо, что зашла, надо мне гимнастику сделать Ты - моя совесть

[Иланит]

Стетуль,с отвесиЩем. прям так заинтриговала с шампанским.надо тоже попробовать))
только просветите меня тёмную,что такое БРЮТ?

Алена, спасибо!!! Вот подала я дурной пример. Не надо!!! Ты же не знаешь как твой организм отреагирует, потом будешь расстраиваться застоям или привесам.
У меня, кстати, сегодня еще -200

Светуль,я взяла на заметку)))пока 90 не будет я экспериментировать не буду

[Colorina]

вау! красотищщщщщааааа! я тоже хочу!
послезавтра что-нить такое-же сделаю!

Присоединяюсь, салат - красава! Вот тока ж поела, а уже прям свеженьких овощиков захотелось в таком вот салатике

[пушистый бегемот]

1 БО

Завтрак
- форель сл/с 70гр
- запеканка 150гр
Обед
- брокколи пюре (доела баночку за дочкой) 60гр
- запеканка 200гр
Полдник
- салат
- 1/2 цукини, обжаренного без масла и специй
Ужин
- омлет из 2 яиц с молоком и специями
Выпито много кофе, чаев разных.
Забыла сегодня отруби съесть, во второй половине дня не стала.
Допы не было

- Прогулка
- Джиллиан 30 мин (заменила пресс на наклоны и вращение туловищем)
- хулахуп 12 мин

Горячий скраб, термо-маска, гель-эластик, тонкая талия, баночный массаж, гимнастика для лица.

[пиражулька]

выглядит оооочень вкусно! вот посмотрел и уже наелся)) Светик, умничка!