Ещё немного,или попытка добить последнии 5кг.

мара65

15.03.13 - 167 день Круиза - 72,5 кг +0,3кг МЧ
16.03.13 - 168 день Круиза - 71,1 кг -1,4кг МЧ
17.03.13 - 169 день Круиза - 71,0 кг -0,1кг ЧБ
18.03.13 - 170 день Круиза - 71,0 кг ЧБ
19.03.13 - 171 день Круиза - 71,6 кг +0,6кгБО
20.03.13 - 172 день Круиза - 71,2 кг -0,4кгБО
21.03.13 - 173 день Круиза - 71,8 кг +0,6кгЧБ
22.03.13 - 174 день Круиза - 72,1 кг +0,3кгЧБ
23.03.13 - 175 день Круиза - 71,1 кг -1,0кгБО
24.03.13 - 176 день Круиза - 71,2 кг +0,1кгБО
25.03.13 - 177 день Круиза - 71,4 кг +0,2кгБО
26.03.13 - 178 день Круиза - 71,6 кг +0,2кгЧБ
27.03.13 - 179 день Круиза - 71,8кг +0,2кгЧБ
28.03.13 - 180 день Круиза - 71,7кг -0,1кг ЧБ
29.03.13 - 181 день Круиза - 71,9кг +0,2 кг ЧБ
30.03.13 - 182 день Круиза - 72,0кг +0,1 кг БО
31.03.13 - 183 день Круиза - 72,8кг +0,8 кг БО

Natachka

С ОТВЕСИЩЕМ!!! :Yahoo!:

Танданда

Марина, как дела? :d_birthday:

мара65

Natachka писал(а):

С ОТВЕСИЩЕМ!!! :Yahoo!:

Спасибо ,Наташ !

мара65

Танданда писал(а):

Марина, как дела? :d_birthday:

Перешла на с 72 на 71 кг ,теперь кручусь возле них ... :Rose:

Танданда

мара65 писал(а):

Танданда писал(а):

Марина, как дела? :d_birthday:

Перешла на с 72 на 71 кг ,теперь кручусь возле них ... :Rose:

Принимай поздравления!!!!! :pooh_honey:

мара65

Смотрела передачу, с врачом диетологом ,оказывается любую диету нужно соблюдать один год , тогда гормоны успевают перестраиваться и обмен веществ изменяется , вес закрепляется , соблюдать диету меньше года нет смысла , в большинстве случаев вес возвращается ...

01.04.13 - 184 день Круиза - 71,8кг БО
02.04.13 - 185 день Круиза - 72,5кг МЧ
03.04.13 - 186 день Круиза - 70,6 кг МЧ
04.04.13 - 187 день Круиза - 69,9 кг ЧБ
05.04.13 - 188 день Круиза - 69,8 кг ЧБ
06.04.13 - 189 день Круиза - 70,0 кг БО
07.04.13 - 190 день Круиза - 70,2 кг БО
08.04.13 - 191 день Круиза - 70,4 кг БО
09.04.13 - 192 день Круиза - 71,1 кг МЧ
10.04.13 - 193 день Круиза - 70,8 кг МЧ
11.04.13 - 194 день Круиза - 71,5 кг ЧБ
12.04.13 - 195 день Круиза - 71,9 кг ЧБ
13.04.13 - 196 день Круиза - 72,2 кг ЧБ
14.04.13 - 197 день Круиза - 71,8 кг БО
15.04.13 - 198 день Круиза - 71,8 кг БО
16.04.13 - 199 день Круиза - 72,2 кг БО
17.04.13 - 200 день Круиза - 72,1 кг МЧ
18.04.13 - 201 день Круиза - 70,9 кг ЧБ КД
19.04.13 - 202 день Круиза - 71,4 кг ЧБ КД
20.04.13 - 203 день Круиза - 71,4 кг ЧБ КД
21.04.13 - 204 день Круиза - 71,8 кг БО КД
22.04.13 - 205 день Круиза - 72,0 кгБО КД
23.04.13 - 206 день Круиза - 72,1 кгБО
24.04.13 - 207 день Круиза - 71,8 кг МЧ
25.04.13 - 208 день Круиза - 70,5 кг ЧБ
26.04.13 - 209 день Круиза - 71,5 кг ЧБ
27.04.13 - 210 день Круиза - 71,9 кг ЧБ
28.04.13 - 211 день Круиза - 71,6 кг БО
29.04.13 - 212 день Круиза - 71,4 кг БО
30.04.13 - 213 день Круиза - 70,9 кг ЧБ

lan4ik

мара65 писал(а):

Смотрела передачу, с врачом диетологом ,оказывается любую диету нужно соблюдать один год , тогда гормоны успевают перестраиваться и обмен веществ изменяется , вес закрепляется , соблюдать диету меньше года нет смысла , в большинстве случаев вес возвращается ...

Привет, Маришка!!! :friends:

Так у нас на Дюете почти так и получается: соблюдаем ее не меньше года. Я начала дюканить 10 сентября и 10 сентября у меня заканчивается этап закрепления. Как раз ровно год!
А ты так и крутишься у циферки 70. Почему так редко разгружаешься на молокочае? У тебя ведь от него хорошие результаты. Я теперь уже точно для себя определила, что каждую среду у меня МЧ, а четверг- чисто белковый без допов. Может быть тебе тоже так делать? :Rose:

мара65

Привет ,Светик ! У меня такая ситуация ,что вес уходит только после МЧ дней , так что без них никуда... :friends:

А мне ,с моими темпами ,этот год на круизе придётся отсидеть...

ВИННИ ПУХ

Марочка, поздравляю тебя с отвесами замечательными.

Я смотрю на твои данные и меня вдохновляет твое умение и терпение :kiss2:

Ещё немного,или попытка добить последнии 5кг.

Кто сейчас на форуме