История начинается... или мой дневничок)

Festa

Black Mamba писал(а):

Festa писал(а):

Black Mamba писал(а):

Машенька, с первым отвесом тебя.
Да эти качели туда сюда у меня тоже наблюдаются. Терпения нам.
Ширатаки у нас и отруби Дюкановские био совсем по космической цене- 12 и 17 евро . Не знаю где искать. Мистраль брала ,а теперь ни в одном маркете нет

Спасибочки! сейчас КД пройдут и узнаю как на самом деле дела обстоют)) а ты откуда??

Я из Баку. Ой в тот день поехала в город в гиппермаркет ( мы жывем в 40 км от центра) дорвалась до Мистрали )))) Овсяных, набрала 8 пакетов Пщеничных отрубей. Сухое молоко не нашла обезжиренное . Взяла обычное блинн(((( Силиконовых формочек взяла для тортика. Ой ,я такая счастливая до кассы шла. Касирша смотрит на меня круглыми глазами ))))) А я обняла свои отруби и не отдаю :girl_haha:

У меня мама два дня назад говорила что отрубей дома много, а вчера подошла - говорит надо еще купить, хорошо идут.всетаки три человека Дюканятся.
У нас только две формочки для запекания. как кекс большая с дыркой и как для торта. Дала маме задание еще купить разных. Я вообще не готовлю и не пеку. А тут прям хочется самой все пробовать выпекать))

Может не надо обычное сухое?

Festa

сегодня 76 ровно)

утро пирог из отрубей.
маленькие помидоринки на перекус.
котлетки вчерашние.
вареная свекла))

Lemon Juice

Festa писал(а):

сегодня 76 ровно)

утро пирог из отрубей.
маленькие помидоринки на перекус.
котлетки вчерашние.
вареная свекла))

а где мясо???

Festa

Lemon Juice писал(а):

Festa писал(а):

сегодня 76 ровно)

утро пирог из отрубей.
маленькие помидоринки на перекус.
котлетки вчерашние.
вареная свекла))

а где мясо???

в котлетках)) и вечером котлетки были и рыбы чуть)

yuko4ka

"Чуть" не пойдет, надо больше кушать. =) Белка причем. =)

Festa

76,1
пирог доела. перекусила маленькими помидорками и 5 крабовыми палочками.
еще с собой цветная капуста вареная с котлетками и супчик

Festa

yuko4ka писал(а):

"Чуть" не пойдет, надо больше кушать. =) Белка причем. =)

Итак кажется что много ем) Исправлюсь)

Lemon Juice

Festa писал(а):

в котлетках)) и вечером котлетки были и рыбы чуть)

этого очень мало. на этом не наберешь столько белка, сколько нужно, чтобы организм начал затрачивать энергию на его переваривание и сжигать жиры.

Festa

вчера вечером еле кальмары, пол свеклы небольшой и половинка помидорки.
Сегодня я без Допов. Разбаловала пирогами себя что то. Утром просто отруби запила водой. на завтрак яичница с порезанными крабовыми палочками и чуть ветчины. С собой взяла курицу, кальмары и кусок мяса говяжьего, а и..творожок 0,3%.

75,7 сегодня я) ыыыыы))))

Festa

вчера сходила в бассейн. на ужин запеченная семга. кефира выпила и пару палочек крабовых сьела.
на утро 76,1 ((( возможно потому что много выпила жидкости вечером, да и ужин был поздний.
Сегодня утром отруби запила, сьела творожок 0,3 проц., на работе было голодно, сьела тунца в собственном соку, еще с собой семга, курица, и остатки говядины.

История начинается... или мой дневничок)

Кто сейчас на форуме