Надь, что-то мы с тобой друг другу ходим и предотвращаем загоны. То я тебе рассказываю, что привес - это нормально, то ты меня отговариваешь худеть ;-) Не, я правда больше не хочу худеть, пусть себе вес прыгает в рамках 58-59 кг.
А на счет нарушений, то я не вижу ничего страшного, если это не вызывает рост веса. Я не могу отказаться сейчас от шоколада, кончилась магия самовнушения, что дю-конфеты не хуже и смогут мне его заменить))

Счастливые жительницы страны Закреп

А некоторым вот приходится активно самовнушением заниматься)))

Счастливым жительницам так же нельзя конфет, как и круизничающим ;-) Но как-то самовнушилка сломалась)) У меня сломалась ближе к двум месяцам, когда первый раз нарушила конфетами, а до этого все работало и конфеты дю были в радость. Так что чем дольше держишься, тем легче, иначе потом сравнение будет не в пользу дю-десертов, и вероятность повторных нарушений становится высока) Наверное, несладкоежкам легче, они ни обычные, ни дю-сладости особо не воспринимают.

Вот я кстати равнодушна к сладкому. У меня в еде другие слабости))) Горький шоколад хороший разве что люблю...

На Дюкане почему-то тянет на десерты)) Может, это от общего кол-ва углеводов... и сахара... В "обычной" жизни хлеб белый и прочее "несладкое" мучное уминаю в солидных кол-вах, а там тоже сахара до хрена на самом деле

вот и славно...постепенно мозг перестраивается на нормальное питание....

Алла, а вот выпечка вполне неплоха в этой диете, хоть и нет белого хлеба, но на отрубях очень вкусный хлеб, да и кексики, торты, печенье тоже советую)
Соня, да пусть привыкает, вечно я не собираюсь на диете сидеть, хотя и полностью возвращаться к старому образу питания тоже не хочу, ведь от него я потолстела.

Отчет по еде:
1. Завтрак: каша из отрубей, йогурт, чай
2. Обед: творог с йогуртом, чай и киндер-шоколад.
3. Ужин: ветчина с плавленым сыром, свекла вареная, немного тертой моркови.
4. Перекус: грейпфпут.

возвращаться нельзя..однозначно...я вот чуть расслабилась и не заметила как кг прискакали....так что надо бдить....

Да я знаю, я ж второй раз на ДД
Сейчас из отрубей вкусный тортик делаю кофейный, а из крахмала и СОМ - кексики)) мне нравится=) остальным уж так, от нечего делать балуюсь))