Рыжая страничка

[tanichka]

Добрый день Катя! я к вам тоже знакомиться, меня зовут Таня!
Да результат у вас замечательный и почти у цели

[sunkate]

Что-то не могу прикрепить график веса в виде ссылки, так что вставляю, как картинку, для наглядности:
1. За весь период:

grafik-vesa-15-01-04-04.jpg

2. За последний месяц:

grafik-vesa-mart.jpg

в последнем месяце кусочек с прямой линией - это мой недельный отпуск, когда я не взвешивалась... и видите, что последние две недельки творилось?!... ох-хо-хо... ожидаю завтра привесик судя по всему...

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Arnika]

Приветик, и я с ответным визитом!
Убегаю на танцы, приду, почитаю внимательно, что тут творится

[Neja]

Девочки, у меня снова отвес (-500!)!!! Третий день подряд!!! ТТТ, чтоб не сглазить!!!!
В общем, моя теория про крахмал подтверждается - не ем его уже 4 дня совсем, и вес реально пошел вниз!

Молодец! Хорошие отвесики!
А с продуктами так и есть, методом проб проверяем подходят они или нет. А у меня от баклажан отёки и вес поднимается, не ем я их больше, хоть и люблю их.

[sunkate]

Спасибо!!!!
Я занимаюсь! Хожу в трен.зал. Как раз вчера была тренировка - сегодня все мышци болят! Кстати, как только начала ходить в зал (одновременно с переходом на Круиз), так у меня после тренировок наоборот привесики были (из-за мышц я так понимаю), а теперь вот - наоборот!

так, а теперь поконкретней - сколько недель отзанималась был привес и когда начались отвесы.

В общем так. Решила я подойти к вопросу с научной точки зрения. Так как я записываю дни тренировок в дневничок, то решила нанести их на график веса - чтоб наглядно было. И раз уж начала, то решила разделить - тренировки в ЧБ дни и тренировки в БО дни. Девочки, закономерность НАЛИЦО! Смотрите (сори, что мелковато). Цветной точкой помечен день после тренировки (черная - ЧБ, красная - БО).

grafik_vesa_i_trenirovok.jpg

Получается, что если тренировка была в БО день - то ВСЕГДА привес, а если тренировка была в ЧБ день - ВСЕГДА отвес!!!! С чего можно сделать вывод - что тренировки вообще ни при чем!!! Просто после ЧБ вес падает, а после БО - подымается! Я и так это знала, но вот - доказала научным путем, что дополнительных привесов от тренажерного зала НЕТУ!
Я ффсе сказала. Спорьте со мной!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Anamagica]

Молодец! Такую работу по анализу провела!
Но меня интересовал вопрос через сколько времени после начала физ.нагрузок у тебя вес поешл вниз (хотя по графику вижу, что он всегда вниз).

[sunkate]

Молодец! Такую работу по анализу провела!
Но меня интересовал вопрос через сколько времени после начала физ.нагрузок у тебя вес поешл вниз (хотя по графику вижу, что он всегда вниз).

Да, Настюша, видишь, тут сложно сказать однозначно... все работает в комплексе... Мое мнение, что тренировки нужны обязательно - чтоб в тонусе мышци держать... чтоб не просто похудеть, а чтоб формы в итоге красивые были... очень хорошо руки подтянуть, прес, ягодицы... не обязательно на тренажеры - можно ходить на групповые занятия с силовым уклоном.

[Anamagica]

Да, Настюша, видишь, тут сложно сказать однозначно... все работает в комплексе... Мое мнение, что тренировки нужны обязательно - чтоб в тонусе мышци держать... чтоб не просто похудеть, а чтоб формы в итоге красивые были... очень хорошо руки подтянуть, прес, ягодицы... не обязательно на тренажеры - можно ходить на групповые занятия с силовым уклоном.

да это понятно...

[dikobrazik]

когда фото будет?
так интересно на тебя посмотреть=))

[Nasa]

Привет, Катюш.
Зашла познакомиться, меня Даша зовут
Ты молодец, у тебя отличные успехи))) Так держать)))
Я тоже вот 2-3 раза в неделю в спортзал хожу, ну стараюсь по крайней мере такую частоту соблюдать