Анна и диета "Дюкана"

[Annapas]

Решила свои мысли по поводу записать. Вот что получилось.

1. кушать нужно сколько хочется, не голодать! забыть про кефирчик вместо еды, про ноющий от голода желудок! Вчера к примеру, в 22.00 вытащила курицу из духовки и схомячила почти четвертину И никаких угрызений! Все в рамках диеты!

2. Я начала как дурная готовить
запеченные рыбы, курицы, кексики, хлеб и пр. вкусности. Каждый день дома праздник! И мне интересно новые рецепты пробовать. Я столько никогда раньше не готовила с таким удовольствием! Вообще к готовке была грубо говоря, прохладная. она меня даже напрягала. Плюс эти вечные угрызения совести - сколько можно есть!

3. На форуме огромная поддержка! Даже просто почитать чьи-то дневнички - уже мотивация! Я многие читаю, не оторваться. Девочки с юмором пишут. У многих, оказывается, такие же подгоревшие запеканки были вначале, многие втихаря срывались съев запрещенную конфету. В общем, вместе намного легче жить на диете.

4. самое главное - по поводу овощей. Я в свое время два года была вегетарианкой. И вообще мяса употребляла до дюкана крайне мало, но даже это не мешает мне наслаждаться этой диетой. БОвощные дни рулят; я каждый день ем бульон; обожаю молочную кашку с отрубями; вот сейчас осваиваю десерты. Так что не все так страшно, как кажется вначале. Тем более сейчас еще далеко не сезон отечественных настоящих фруктов. А к лету - уже смогу многое себе позволить , но при этом буду аки кипариска

Отакой мини-спич.

[Alenka-hudeet]

Анют, очень точные наблюдения Узнаю себя и про что-нибудь схомякать на ночь и про готовку и про поддержку, и даже отказ от мяса, тоже был у меня, правда не так долго. Но встретились-то мы тут и всё у нас получится!

[Rogneda]

успею первая! с добрым утром!

[Annapas]

Доброе утро, девочки!

Еленка, да, справимся обязательно!

У меня "минус_восемсот_грамм!!!!

И о радость этого дня - йогурт с кусочками фруктов!
Я наконец вчера его нашла в супермаркете) Видимо, после наших снегопадов весь ассортимент молочки завозили не регулярно. Съела с клубникой! госпади, как же это вкусно

Пробовала делать "лимонный кексик за 2 минуты" - ну такое, есть можно, даже собаке понравился Но еще далеко до истинных изысков!

Всем удачного дю-дня!

[ливерпулька]

Доброе утро, девочки!

Еленка, да, справимся обязательно!

У меня "минус_восемсот_грамм!!!!

И о радость этого дня - йогурт с кусочками фруктов!
Я наконец вчера его нашла в супермаркете) Видимо, после наших снегопадов весь ассортимент молочки завозили не регулярно. Съела с клубникой! госпади, как же это вкусно

Пробовала делать "лимонный кексик за 2 минуты" - ну такое, есть можно, даже собаке понравился Но еще далеко до истинных изысков!

Всем удачного дю-дня!

УРА)) как здорово! весомый отвес)))
Анна, а что за лимонный кексик за 2 минуты? лч. интересно

С пятницей!

[Alenka-hudeet]

У меня "минус_восемсот_грамм!!!!

Вот это ВАУ!!! Поздравляю

[Annapas]

УРА)) как здорово! весомый отвес)))
Анна, а что за лимонный кексик за 2 минуты? лч. интересно

С пятницей!

спасибо, взаимно!
Вот смотри - тут просто залежи вкусностей
четвертый по списку - кексик!
viewtopic.php?f=18&t=5182

Спасибо Марошке за кулинарную книгу

Последний раз редактировалось Annapas 05 апр 2013, 11:33, всего редактировалось 1 раз.

[Annapas]

У меня "минус_восемсот_грамм!!!!

Вот это ВАУ!!! Поздравляю

Да-да-да! Я тоже рада)))
Ведь чувствую же по себе, что аж прям стройнее как-то стала, а весы скептически уменьшают ощущения.
У меня после атаки сразу было 61,9. так что можно считать, что необратимый процесс пошел! Лед тронулся

[Rogneda]

Анечка, с отвесом!

[Annapas]

Анечка, с отвесом!

Спасибочки!

Все, что до КД держалось, теперь ушло!