Устала так, что даже спать не хочу. Выпила на ночь стакан кефира, свеженького сегодняшнего и Думаю, а может у меня из за него вес стоит. Кефир сама квашу в нем уверенна, но... На сон грядущий выпивать 150 гр кефира и 150 гр чая с мятой... Может это вода с утра меня растаивает?
я тебе больше скажу. Иногда ложишься и не спится. Чувствуешь в животе место осталось а кушать перед сном не хорошо. Я встаю из холодильник целую бутылочку залпом и ложусь! Я вообще соотношу кефир с водой!
Saint44 писал(а):я тебе больше скажу. Иногда ложишься и не спится. Чувствуешь в животе место осталось а кушать перед сном не хорошо. Я встаю из холодильник целую бутылочку залпом и ложусь! Я вообще соотношу кефир с водой!
У меня тож особо не влияет.НО, в настоящее время я больше пью днём, нежели вечером (я ж вапще водохлёб). Попробуй пить кефир раньше, посмотри на реакцию организма. Может и правда вода.
