Всем пятничный привет))))

Насчет во время еды думать только о еде, согласна
Даже когда телевизор выключен (что у нас на кухне ну очень редко бывает - только если я там одна) и то наедаешься быстрее.

Насчет молокочая...бееее......не люблю чай с молоком
В последнее время пишут, что и зеленый чай вреден, его даже беременным пить нельзя

Насчет экспериментаторства.... на утро пятницы... -3,5кг думаю, а чего ждать понедельника-то, можно и раньше посмотреть - порадоваться
Да, я осознаю, что это какие-то другие килограммы, объемы остаются такими же (хотя с бочков немного поубавилось, а может это так кажется...), но всё равно приятно

Сегодня у меня фрукты с грецкими орехами - литровую миску фруктов осилить не смогла: утром груша и яблоко, в обед так же груша и яблоко.

Всем удачи

-3,5кг! Впечатляет!
Рита, я забыла как зовут нашу дюканочку из Одессы, жену моряка? Хочу узнать, как у нее дела, появляется она на форуме?

Её зовут Августа) дела у неё хорошо, но здесь она уже оооочень давно не появляется

Ритуль, а как насчет ощущения легкости? впалого живота и т.д.? 3,5 кг - это ж много, должны быть ощущения! а то как-то странно, что даже в бочках у тебя неуверенность))) Помню, 1-й раз на Дюкане после атаки я уже чувствовала себя супер похудевшей)))

Марусечка! Спасибо за ответ про Августу. Рада, что у нее все хорошо, надеюсь,что ее мечта о беби сбывается.

Всем привет))))
Ну вот у меня и закончился эксперимент с результатом
- 4кг. Даже линеечку поправила, любуюсь
Причем по состоянию на субботнее утро было - 4,5кг,
но субботняя каша и блины добавили 0,5 кг.
Марин, объемы талии не уменьшились (по джинсам не заметно), уменьшились объемы ног - совсем как палки (дочь сказала, что ноги стали цыплячьи). Но у меня и в начале Дюкана, скинув первые 5 кг, было ничего не заметно.
Сегодня ем всё, как обычно. В четверг будет разгрузочный день (пока не придумала какой, но вряд ли он будет по Дю)
Надеюсь, что сразу за эту неделю я эти 4 кг снова не наберу

Ритуля, шикарно! Ну ты и экспериментатор
Пока сильно не расслабляйся, чтобы все скинутое не вернулось.

Как, кстати, твой кишечник реагировал на такое количество сырых овощей?

Ух ты, Ритуля, вот это результат! Принимай поздравления!

Ритуля, молодец девочку совсем утопила

а я продолжаю круизить) немножко с отстованием от графика, но сдвиги все-таки есть. На днях заказала себе джинсы маленького размера, они через месяц придут - так что обратного пути у меня нет))) надо подготовиться ко встречи джинс

Девочки, приветик! Можно к вам в гости? Очень душевно у вас и уютно!
Прочла последние странички и первых 15, много всего интересного, НО... страшно мне стало, я сейчас тоже неделю как на консе, вся в радужных мечтах, что наконец могу на себя в зеркало смотреть, что буду "с умом" кушать, следовать рекомендациям Дю и все будет ОК, но тут, почитав вас, получается, не так все просто? ДЕвочки, можете в двух словах, неужели соблюдав, все равно вес возвращается со временем? Как ощущения вообще ?
Ритуля, спасибочки, стащила себе твой рецепт хлебушка, я делала также , только с творогом, и чет уже поднадоел, попробую на молоке, мн етоже в мульте намного больше нравится )