Я бдю Сегодня отказалась отказалась от жареной картошки и мороженого, вчера на твикс и макароны не повелась, нарушаю только шоколадом почуть, когда очень-очень хочется

Ой да, кому я рассказываю Хотя некоторые не сильно используют этот бонус в виде выпечки, я сначала много чего делала, а сейчас разленилась, в виде каши всю норму отрубей съедаю.

Сегодня должен быть по идее чисто-белкой четверг, но я перенесла чистобелковость на понедельник, поэтому меню такое:
1. Завтрак: ветчина, плавленый сыр, кофе-латте
2. Обед: куриный биточек на пару, пюре картофельное (официальный крахсод), яйцо вареное, чай
3. Перекус: питьевой фруктовый йогурт
4. Ужин: крабопалки, сыр президент, огурец, кофе-латте

Юля привет) погуляла по твоему дневничку, отличный результат-мотивирующий :)

у меня практически такие же задачи. Похудеть за 2.5 месяца на 10 кг.

Хорошего дня!

Привет, Юля)) Спасибо, у тебя тоже все-все получится, если будешь стремиться к своей цели

А у меня все хорошо, наверное, сегодня будет пир, встречаюсь с одноклассниками в кафе, большинство из них восемь лет не видела. Но я вроде не сильно изменилась, так что узнать должны)) Вчера хотела приготовить тортик птичье молоко, но как-то идея очень сильно изменилась в процессе приготовления и получилось вот это:

Даже не знаю, как эту штуку назвать, но вкусненько. На круизе, думаю, можно обойтись без вишен, а прослойку из желе сделать на ароматизаторах. Правда я в процессе готовки сообразила, что Дюкан рекомендует избегать вишню и черешню, ну да ладно, учитывая, что я могу шоколад хомячить, то вишня - это не страшно.

вкуснятина! а что это? расскажи как делала

Я рецепт взяла птичьего молока за основу с некоторыми поправками. Корж: 3 желтка, 3 ст. ложки овсяных отрубей, 100 гр йогурта, сахзам, разрыхлитель где-то пол чайной ложки, еще добавила две ст. ложки СОМа, от него тесто какое-то песочное становится. Все это перемешала миксером и на 7 мин в микроволновку. Потом на корж я вылила суфле: мягкий творог, 170 гр, молоко 150 гр, три белка. Все стандартно: в молоке замачивала желатин, нагревала молоко, добавляла сахзам. Потом к молоку с растворенным желатинрм добавляется творог, вмешиваются взбитые белки. Заливала корж, потом вишни сверху покидала. Вообще идея была залить все сверху прозрачным желе, которое приготовила из воды, сахзама, желатина и ароматизатора. Но я мало подождала, суфле слабо застыло, поэтому желейная прослойка убежала частично на дно, а частично к вишне под суфле, где и окрасилось. Вроде тоже красиво вышло. На круизе, наверное, будет лучше сверху коржа сделать желе, а потом уже творожное суфле заливать.

Доброе утро)) Отчитаюсь по выходным: в субботу ходила на встречу одноклассников, решила сделать пир, но в итоге по еде из недюкановского были только жареные ломтики картошки и то, в меню это написано не было, так бы не купила. Все бы ничего, но по алкоголю был перебор, и это был даже не брют, а дикая смесь из коктейлей. Жесть, обычно я алкоголь очень мало и редко пью, пьянею быстро и моя пищеварительная система от него в ужасе. Стыдно, товарищи, за такое, наверное, и вес подскочил, завтра только увижу. Еще и вчера целый день мучилась, желудок и кишечник показали мне фигу, работать не хотели, так что за целый день съела йогурт, кусочек шоколадки и кефир. Так мне и надо, нефиг было мешать столько алкоголя... Сегодня чистый белковый понедельник, это хорошо, что без овощей, пусть все успокоится.

Доброе утро!
какая аппетитная фоторгафия чудо пирога )
рецепт схомячила)
желаю минимум привеса после встречи и поскорее прийти в себя :)

Да на здоровье хомячь, мне ж не жалко У меня в холодильнике до сих пор стоит, здоровый получился.

Про привес узнаю завтра, а про прийти в себя - это нет пока, бастует организма... Желудок начинает скрючивать после любой еды, сегодня на таблетках.
ЧБ день получился таким:
1. Завтрак: йогурт несладкий, чай
2. Обед: вареная говядина, заливное из печени, чай
3. Ужин: каша из отрубей, йогурт несладкий, чай

Вот это подкосило тебя коктейлями
Юля, поправляйся!!!

Ой да, сама виновата, нефиг было мешать все подряд. Лучше бы десерт съела, от него бы вряд ли сорвало пищеварительную систему.
Сегодня взвесилась, с той среды минус 900 гр, сейчас 57,8. Наверное, из-за двух дней последних, мало ем. Надо вылечиться поскорее, а то такими темпами можно скелетом стать)) Сейчас то вроде не похожа на скелет, но не хочу я дальше худеть...