Re: Победить апатию, праздность и лень по отношению к себе.
08 апр 2013, 08:26
Сегодня 4 день АТАКИ. С утра сходила в магазин, затарилась продуктами, купила впервые в жизни кока-колу Лайт...я вообще колу не пью и никакие газировки. Но хочу сделать мармелад, порылась вчера по рецептами, как мне тут присоветовали... буду делать вкусняшки. Ну и наконец я решилась пойти в бассейн т.к. за 3 дня мой живот немного "Сдулся" и я спокойно смогу выйти в люди в купальнике. ВОт сейчас позавтракала творожком 2%, немного размешав с закваской "Простоквашино" - 1 %( Биобаланса 0% не было почему-то сегодня). А, забыла вавм рассказать интересный момент! Я встретила свою одноклассницу утром в магазине ( мы вообще почти не видимся!). И оказывается, она с августа 2012 сидит на питании Дюкана!!!! СБРОСИЛА 26 кг!!! Я приняла эту встречу за хороший знак. Сегодня придут мои отруби... будем колдовать)))) ССынуля на моей стороне, сказал, что будет мне помогать готовить!!! А муж приедет с работы только через 11 дней!!! Вот посмотрим, какой получится сюрприз))))
Re: Победить апатию, праздность и лень по отношению к себе.
08 апр 2013, 20:30
короче, сделала я сегодня из поллитра Кока Колы желе, почти все его сама и съела, сын чуть помог....и открылся он - ЖОР!!!! Видимо , сладкое меня на него провоцирует. Я и раньше постоянно ела. Особенно сладкое. А может, это все из-за бассейна???? Что делать???? я не наедаюсь(((((( сегодня как назло еще без яиц(((( Ела за день: 200 г вареных креветок, куриную отварную ногу, поллитра биобаланса, 200 г. обезжиренного творога..., огромное количество (примерно стакан) овсяных отрубей ( они пришли в пачках, в виде неких комочков, напоминающих козьи какашки)...1,5 столовых ложки меня не устроили абсолютно!!!!
Вес не мерила сегодня... на весы попаду тольк завтра. В принципе, может у меня ПМС...т.к. КД примерно с 16 числа должны быть....девочки, подскажите, как снизить аппетит????
Re: Победить апатию, праздность и лень по отношению к себе.
09 апр 2013, 22:37
5 день АТАКИ. Выяснила, что никакого ЖОРА у меня нет. Утром пила кефир...потом съела остатки креветок из вчерашней пачки ( горсть) потом пила кофе вот с такими странными роллами: Лист НОРИ порезала на квадраты, смочила водой и накатала в них пресловутые комочки отрубей в обед съела небольшую сковородочку тушеной говядины с луком. На ужин получилось следующуее: отварила 2 кальмара, 2 яйца + соевый соус кофе+ творожок с йогуртом Активия без сахара.
Re: Победить апатию, праздность и лень по отношению к себе.
10 апр 2013, 15:57
Привет, я с ответным визитом)) На самом деле с такими отрубями неудобно, у меня у самой вначале были такие. В выпечку не пойдут, если только смолоть, да и то я слышала, что кофемолка их не берет. Еще и вкус соленый, скорее всего, как перекус погрызть - вполне ничего, но я бы посоветовала купить просто молотые отруби, выпечку можно будет делать и кашку. А на жорчик переодически на всех нападает, обычно проходит на следующий день, ничего страшного)))
Re: Победить апатию, праздность и лень по отношению к себе.
11 апр 2013, 07:23
Спасибо! Да, я вчера уже попыталась их помолоть)))) это было весело) учитывая , что у меня ручная кофемолка!!! Ничего не вышло, короче. Атака позади, ЙЕС!!!!и я ВЫДЕРЖАЛА!!!!!Хотя вокруг все трескают мои любимые котлеты с макаронами, соленые помидоры, и сладости))))
Сегодня начинается мой КРУИЗ!!!!!И чувствует мое сердце, что он будет не только в еде, но и в жизни, т.к. с такой фигуркой не стыдно и в куриз))))) Я пока больше не взвешивалась, не измерялась, но я ВИЖУ, что я ХУДЕЮ!!!!Вся одежда начала спадать)
Re: Победить апатию, праздность и лень по отношению к себе.
11 апр 2013, 18:39
надеюсь!!! Сегодня влезла в старые джинсы, которые в последнее время на мне категорически не застегивались. Живот еще висит и торчит, но фигура становится обтекаемой, а не похожей на гусеницу.
Итак, 1 день круиза: ОВОЩИ+ белок!!!! На завтрак съела целую упаковку овощного рагу " 4 сезона", просто отваривала, заправила соевым соусом и горчицей. В обед ела кефир с творогом, потом отварную куриную ногу, пила чай с овсяными "катышками".
Полдник и ужин : много кефирного желе! Делала так: развела желатин в 200 г воды, нагрела с добавлением щепотки сушеной стевии, потом влила в 400 г биобаланса 0% и в холод. Скажу вам честно, оно намного больше мне понравилось, чем желе из Кока-колы!
