меняю 30 кг. на здоровье и прочие жизненные ништяки

[Monetka]

Катища, ты ж вроде ту рейку меняла вот недавно, не?


нащот холестерина вообще ниче не понимаю, но всецело сочувствую и надеюся шо все будет бамбуча.

[Стрела]

Всем доброутро!

1. С холестерином мне все понятно! Желтки исключила, креветки я и так не ем, как и прочие морепродукты.

2. Лерун - зришь в корень. Я не меняла рейку я ее реставрировала и меняла правую рулевую тягу. А щас рейка погнута и левая тяга вхлам. Поэтому была куплена новая рейка, оригинальная, с обоими тягами. По цене хорошего велика. Ну то такое життя.

3. Вес 92,4 стоим.
Вчерашнее меню 1й БО день, начало КД.
Завтрак: каша из отрубей на топл.молоке + кофе с молоком + котлетка
Обед: Голубцы
Ужин: Голубцы + четыре свеколки + топл.молоко.

Ходьба ололо и егегей. Утром уже просыпаюсь как побитая. Опять стали побаливать ступни (это все таки ходьба)_ хотя я хожу в рибоках с такой аммортизирующей подошвой, но.... такэ життя.

Сегодня утром Вова меня обещался подобрать по дороге на работу, в итоге я прочапала 3 км. С Нижнего Вала до Хрещатика КМДА ))) когда он меня нагнал )

Все хорошо!

[Monetka]

Катища, а как ты умудрилась усосать рейку?

[Стрела]

у нас тут ямы везде или судьба такая

вот например говорит мне Лиля - а я люблю дайкон. Что за ХЗ интересуюсь я. А это редька такая белая длинная, как вибратор.
О, думаю, редьку мне можно.
А как ты его ешь?
- ну как, режу на крупные кубики макаю в масло подсолнечное солю и ем.

пришла в маркет вижу белая морковка такая - цап.
села вот ужинать: каша, печень, морожены овощи. думаю похрущу редькой. все меньше зубного налета будет.
жру. хрущу, вкус такой странно-знакомый.
догадалась посмотреть на наклейку на упаковке - оказалось пастернак. Т.е. корень петрушки.
каша с говядиной и овощами вышла невкусная. Я решила ее подогреть, в надежде что горячее будет лучше - в итоге обпалила пасть

лох - это судьба

[Стрела]

ходить сегодня не пойду. хватит утра и вечера. спеку что -нить

[luytui]

у нас тут ямы везде или судьба такая

вот например говорит мне Лиля - а я люблю дайкон. Что за ХЗ интересуюсь я. А это редька такая белая длинная, как вибратор.
О, думаю, редьку мне можно.
А как ты его ешь?
- ну как, режу на крупные кубики макаю в масло подсолнечное солю и ем.

пришла в маркет вижу белая морковка такая - цап.
села вот ужинать: каша, печень, морожены овощи. думаю похрущу редькой. все меньше зубного налета будет.
жру. хрущу, вкус такой странно-знакомый.
догадалась посмотреть на наклейку на упаковке - оказалось пастернак. Т.е. корень петрушки.
каша с говядиной и овощами вышла невкусная. Я решила ее подогреть, в надежде что горячее будет лучше - в итоге обпалила пасть

лох - это судьба

зашла отметится, записываюсь в читатели

[Gul-na-ra]

Катя, привет! Вернулася я

Вчера ночером испекла вот этот морковный тортик: обалденно вкусно!
http://dukandiet.ru/morkovnyj-tort/comm ... /#comments

еще облизываюсь на вот этот рецепт: http://dukandiet.ru/morkovno-imbirnyj-tort/

[Стрела]

Привет читателям и писателям!

Утро доброе - ходячее. Я сегодня опять из дому дотепала до работы, пока Вова меня догнал ))

У нас привес 0,900, спишем на КД и БО.

Вчерашнее меню 2й БО день

Завтрак: лошка каши из отрубей, кофе с молоком
2й завтрак: свеколка + гов.печень с овощами
Обед: то же, что и 2й завтрак + слива желтая, виноград зеленый + виноград красный.
Ужин: вообще невкусный.
Ужин2: кефир + творожный пирог.
Ходьба утром на работу и домой ) км.6 на круг и вышло, а может и более. Энтаманда не хочет ловить спутники, статистика не полная.

По пирогу вопрос, вот он кстати:




Какая-то часть остается непропеченной, потому что я делаю чуть тише духовку, и она как бы "заварилась"
может его надо печь на самом высоком огне все 30 минут? Но тогда он подгорает. Что удивительно, самый первый этот пирог вышел на УРА! был весь крошащийся.
Но все равно вкусно, я добавляю туда ароматизатор рома и запах просто волшебный.

Похвастаюсь СОМом, ранее где-то покупала 1,5%, а это вот в коморе настоящий обезжиренный

[marsinata]

Привет, Катерина, по поводу пирога - я во время замеса не все белки отдельно взбиваю, а пару яиц целиком бухаю в тесто - оно так проще вымешивается и равномерно пропекается.

[Lemon Juice]

Похвастаюсь СОМом, ранее где-то покупала 1,5%, а это вот в коморе настоящий обезжиренный

а ты, кать, смотрела в составе, сколь процентов жира в ем? что, так-таки и 0%?
просто обезжиренное сухмолоко - это 1,5% и есть обычно.
Upd: сорри, посмотрела на моем - 0,5% все-таки.