больной вопрос: овсяные отруби

[Лилия↑↓]

Скажите, овсяные отруби купила, сегодня насыпала ст ложку с горкой и прожевала запив водой. Это верно? Или обязательно лепить и запекать что-то из отрубей?

Если вам понравилось жевать, запивая водой, можете так и продолжать.
Но гораздо вкуснее заливать отруби кефиром или йогуртом, дать постоять чуть-чуть и пить Еще можно варить кашку из отрубей. Ну и самое вкусненькое(на мой взгляд) это печь галеты и хлебушек!

Хлебушек - это сила ! Прячу ото всех ,даже попробовать не даю !

[NataliNatali↑↓]

Жадина какая

[Dukanka↑↓]

Я тут со всеми вашими срывами скоро поседею. Лилия, что это за поведение такое? Ругать буду! Это ж надо было столько на диете сидеть, отруби искать, а потом взять и сорваться!!!

Надо будет на форуме ранги разные ввести. За достижения – медальки раздавать, а за срывы – свинью на аватарку.

[NataliNatali↑↓]

Отличная идея!!! А вдруг тогда никто признаваться не будет в своих грехах?

[Dukanka↑↓]

А мы вычислять будем. У кого вес долго не падает, тот наверняка под подушкой ночью булочки жует.

[lanasvet↑↓]

Вот такую авку за срывы будем давать

[NataliNatali↑↓]

Светик, отличная ава!!! Где нашла такую???

[Лилия↑↓]

Вот такую авку за срывы будем давать

Это действительно очень похоже на меня в дни срыва!!! А признаватьсь действительно тяжело,стыдно .Я заходила,смотрела что пишите и выходила.Муж говорит:"Ты как побитая собака!Что за детский сад?!"Так я к вам с повинной .

[NataliNatali↑↓]

Лилия, молодец, что созналась - так легче. Я вот сюда прихожу не обманывать, а делиться своими ощущениями. Сорвалась, так сорвалась, с кем не бывает. Забудь уже!!! Теперь мы будем держать тебя крепко и следить за тобой .

[Лилия↑↓]

Теперь вся моя семья следит за моим рационом .Перепугались монго депрессняка !Так что я вне опасности .