ekaterina1986, мне кажется, что меню скудновато.
Вы не голодаете в течении дня?
Добавьте перекусы после завтрака и обеда.
ekaterina1986 писал(а):
На обед и на ужин был салат без заправки: вареные кальмары, креветки, 2 яйца вареных и малосольная семга + чай без всего.
Соленую рыбу лучше есть до обеда, тк соль задерживает воду.
ekaterina1986 писал(а):
был литр молока обезжиренного 1,5%.
Молочку рекомендуется ограничить 800мл в день.
ekaterina1986 писал(а):
Самое интересное, что по паре см ушло, а вес стоит
Не переживайте, у некоторых так и происходит: сначала уходят объемы, а уже потом и вес начинает снижаться.
Спасибо за оперативный ответ! Не могу сказать, что голодаю. Я и до этого практически ничего жирного/соленого/жареного не ела (потроха, холодец и т.п. я в принципе не ем). Самый большой стресс для моего организма это чай без сахара
А вообще стрессов много: экзамен в ГАИ сдала и права получила, ребенок ротовирусной инфекцией болеет, с мужем поругалась - как-то не до еды особо
Теперь, похоже на правду - 3 кг потерять за несколько дней не так страшно 
