закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 119

Re: Возвращение блудного попугая... пол пути пройдено!!

17 апр 2013, 18:56

NatalyNice писал(а):
Сонька писал(а):
NatalyNice писал(а):Сонь, т.е. у тебя вчера был Жорик в гостях, а сегодня с утра отвес?

ага..вот такая я непредсказуемая...всё не как у людей всегда... :mosking:

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Наконец-то НАСТОЯЩИЙ ОТВЕС! :Bravo: :Bravo: :Bravo:

и не говори..... ОТВЕСИЩЕ!!! :mosking:


Re: Возвращение блудного попугая... пол пути пройдено!!

17 апр 2013, 22:16

Сонька писал(а): и не говори..... ОТВЕСИЩЕ!!! :mosking:


Ну вот, а ты боялась! :wink3: Поздравляю, Сонечка! :drinks: За такие приятные моменты стоит потерпеть :wink3: А физнагрузки у тебя какие-то есть?


Re: Возвращение блудного попугая... пол пути пройдено!!

17 апр 2013, 23:34

Уррррра!!!! У Сонечки нашей отвес!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!


Re: Возвращение блудного попугая... пол пути пройдено!!

17 апр 2013, 23:47

Весна писал(а):
Сонька писал(а): и не говори..... ОТВЕСИЩЕ!!! :mosking:


Ну вот, а ты боялась! :wink3: Поздравляю, Сонечка! :drinks: За такие приятные моменты стоит потерпеть :wink3: А физнагрузки у тебя какие-то есть?

ещё бы не бояться: минус 200 гр за месяц....можно и свихнуться...а физ нагрузки только пешие прогулки по 1-1,5 ч почти каждый день...бывает очень редко,что и нет ходьбы...хотя у меня работа полуфизическая... :connie_1:

пушистый бегемот писал(а):Уррррра!!!! У Сонечки нашей отвес!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!

спасибки...так приятно было шестёрочку увидеть...хоть пока это скорее всего и мимолётно...не думаю,что мой организм так быстро сдастся...


Re: Возвращение блудного попугая... пол пути пройдено!!

18 апр 2013, 10:02

Сонька писал(а):ещё бы не бояться: минус 200 гр за месяц....можно и свихнуться...а физ нагрузки только пешие прогулки по 1-1,5 ч почти каждый день...бывает очень редко,что и нет ходьбы...хотя у меня работа полуфизическая... :connie_1:


Я всегда слегка напрягаюсь, когда произносят "пешие прогулки" :smile3: Ходьба по Дюкану - это не гуляние прогулочным шагом. Нужно идти довольно споро. И при этом не менее 20 минут. Даже час прогулочного не сравнится с 20 минутами быстрого шага. имхо.


Re: Возвращение блудного попугая... пол пути пройдено!!

18 апр 2013, 12:37

Весна писал(а):
Я всегда слегка напрягаюсь, когда произносят "пешие прогулки" :smile3: Ходьба по Дюкану - это не гуляние прогулочным шагом. Нужно идти довольно споро. И при этом не менее 20 минут. Даже час прогулочного не сравнится с 20 минутами быстрого шага. имхо.

а я вот как раз и не умею ходить размеренно,всегда бегу взмыленная как лошадь...я всегда везде опаздваю,бегу как угорелая и даже в магазин не иду,а бегу....и раз я мокрая и потная,то явно прогулка "удалась" :mosking:
да, у Дюкана написано,что ходьба должна быть бодрой..
Последний раз редактировалось Сонька 18 апр 2013, 13:13, всего редактировалось 1 раз.


Re: Возвращение блудного попугая... пол пути пройдено!!

18 апр 2013, 13:03

18.04
86,1 кг

минус -0,800кг :Yahoo!: :Yahoo!:
__________________
МЕНЮ:
Завтрак
**кефир и лён
чай с 1ч.л. мёда, 2 бутера с куриной грудкой и кетчупом
Перекус
**чай,творожный десерт
Обед
**суп с фрикаделькаи и курой,1 кус.хлеба
Ужин
**супчик с фрикадельками,хлеб,тортик,чай
Последний раз редактировалось Сонька 20 апр 2013, 20:03, всего редактировалось 2 раз(а).


Re: Возвращение блудного попугая... пол пути пройдено!!

18 апр 2013, 15:12

Сонька писал(а):18.04
86,1 кг

минус -0,800кг :Yahoo!: :Yahoo!:

**


Софи! Поздравляю!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Re: Возвращение блудного попугая... пол пути пройдено!!

18 апр 2013, 16:14

Изображение


Re: Возвращение блудного попугая... пол пути пройдено!!

18 апр 2013, 17:09

Супер отвес, Соня! :good: Браво, значит, все делаешь правильно! :ok: Мои поздравления!


Ответить

1 ... 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85 ... 119