Что тоже вкусно

Иии куда пропала? Вернись! Я же тебя блюду

Привет
а блюсти меня надо
сегодня дома-УЖочень хочется бутербродика с сыром и ветчиной, а сверху огурчик и петрушка мням-мням

Отчет за 3 дня атаки-минус 2900 в весе, хоороошее настроение и желание идти дальше

Супер! Ты молодец!
Что тебя с бутербродом останавливает? Хлеб испечь 5 минут, вместо ветчины кусочек курицы, огурчик и петрушка сверху. Сыр делать дольше, но тоже не проблема!

Привет. Можно и вам на огонек?
Поздравляю с отвесиками
От себя хочу добавить, что не стоит сильно торопиться сбрасывать вес. Хотя понимаю тебя, ох как понимаю! Лето на носу - так хочется в купальнике поблистать. Но лучше идти медленно, но стабильно. А быстрое похудение грозит застоем в дальнейшем. Сама она атаке сбросила 5кг вместо 2,5 теперь стою уже вторую неделю. Так что терпения тебе. Буду заглядывать, если не против

Привет, конечно, можно. я только рада друзьям и гостям. Согласна что лучше медленно и уверенно терять кг-шки. Тем более как врач скажу-в месяц более 3-4 кг терять для организма ОЧЕНЬ плохо. но так хочется сразу-раз-и стройняшка

О! Ура у нас есть доктор! Значит сможешь ответить на вопрос? Почему резкий сброс веса опасен для здоровья?

Привет. Могу,конечно, но это известно всем-когда резко теряеш вес,-в первую очередь ухожит внутренний жир. И если уходит незначительная его часть-это хорошо, т.к. улучшается кровообращение внутренних органов. А если очень много и сразу-у внутренник органов случается шок. К примеру -почки-они резко опускаются это поправимо, но очень неприятно и не есть хорошо
вот как-то так

Вот это меня всегда и мучило! По логике внешний жир должен быть мягче тк недавно набран, а уходит почему то старый и залежавшийся. Или я что то не так понимаю?
Как успехи?