Приют прибалтийских дюканавтов.

[Rokovaja]

Спасибо, Юляш!
Теперь понятно. Я всё жнадеюсь быстрее сентябя похудеть Хотя вдруг войду в раж и захочу 65
Кстати сегодня открыла для себя кашу из отрубей-как вкусно, мне нравится больше простой овсяной, чесслово! Советую всем. Ещё вопрос, даже скорее наблюдение, мне кажется, что свинина(если выбрать хорошую без жировой прослойки) То мне кажется она не влияет на вес(вчера я схомячила у мужа 2 кусочка средних) Я просто замучилась от курицы, рыба мне мало какая нравится, говядину просто ненавижу, вот и хоцца мне свининки.

[ira2606]

Молодчинка, Катюша!
Твоя каровка четверть пути по линейке протопала за месяц! Отлично!!!
В воскресенье из Альфы выходили и пришлось пройти через макдак (ребенку мороженого захотелось). Иду, а все уминают гамбургеры, народу полно, и мне так захотелось, до жути, но зажмурилась и вышла. Все таки я зависима от своих желаний поесть и мне это всегда надо контролировать.

Катя, мы свинину едим, но естественно самые постные места.

[J_Bo]

Давно я свинину не ела.
А карбонадик можно было бы и приготовить.... Хммм... подумаю!

Я всё никак не соберусь в микроволновке на работе кекс сделать и дома в пароварке запеканку из творога.

Нам в копилочку

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Rokovaja]

Давно я свинину не ела.
А карбонадик можно было бы и приготовить.... Хммм... подумаю!

Я всё никак не соберусь в микроволновке на работе кекс сделать и дома в пароварке запеканку из творога.

Нам в копилочку

Сразу говорю, приседать так нельзя ни в коем случае! Коленки не должны выходить за носок иначе хана им! Тем кто желает спортом заниматься советую Джилиан Майклс видео тренировки. Очень хороший тренер! Сама по ней занималась(до толстоты) А сейчас решила, похудею и начну заниматься, чтобы так сказать можно было себе позволить какую нить бяку, но сжечь её спортом, а сейчас хочу именно без спорта похудеть, чтобы потом его как поддерживающий фактор использовать. Да и про мышцы скажу, их реально видно, когда нет жира. А так, когда я толстая занималась, они были но под жиром и ты как бы не видишь результата и это не мотивирует.
Ириш, пасибки, ага, реально всего 3 раза по столько осталось Блин, так мне хочется шампанского в последнее время, обожаю я его, а приходится пить ром или виски на всяких праздниках, потому как онии не дают мне привеса

[delja]

Девочки, привет!
Катюш, пишу из машины уже. позвони мне, пожалуйста

[J_Bo]

Доброе утро и с пятницей!!!

У меня +100. Ну и ладно! Мы привыкшие
Хочу проверить одну теорию - имхо, у меня отвесы, когда я исправно выпиваю свой коктейль. Вчера не выпила - отвеса нету.

Катюш, с приседаниями ясно. Я вчера попробовала - у меня коленки за носки не вышли. Ну а вообще я с Тобой заодно - тоже не собираюсь в спорт с головой, пока не сброшу запланированоое. Ну только в бассейн пару-тройку раз в неделю. Абонемент пылится, пора активизировать

[Neja]

Доброе утро!

У меня сегодня - 100 гр.


А я присесть так не могу у меня пятая точка перевешивает и я падаю

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[ira2606]

Добрый день!

А у меня масло частично нейтрализовалось -0,400 и 62,900, у Александра вес наконец таки пошел вниз 97,900. Но мы не сидим на строгом чередовании , ЧБ или БО у нас как придется. Решили что надо подисциплинированней, иначе кто-то в отпуск поедет колобком.

[J_Bo]

Ира, ну у Тебя уже всё путём. Вес закрепляется и саморегулируется Ну не саморегулируется, а корректируется правильными днями.

Я отсидела 4 ЧБ дня. Сегодня вроде надо овощ какой сгрызть, но на работу я пошла без овощей. Вообще не тянет! Ну во воторник сжевала лист салата. И всё. Но овощи всё-таки надо кушать на круизе? На то он и круиз?

[ira2606]

Юль, колобок - это я не про себя вообще-то.