Обязательно попробую на выходных , как раз на даче буду , близко до очка

да да,это главное чтобы белый друг рядом был,а то сегодня хорошо что не успела на работу уехать ,я вообще это дело не люблю где попала делать,всё домой несу

мой обед и такой же ужин

Люля-кебаб по-домашнему для аэрогриля
Говядина 400г
Лук репчатый
Чеснок1— зуб.
Петрушка
Укроп
Молоко — 40 мл
Специи (соль, перец, по вкусу)
Хмели-сунели — 0,5 ч. л.
Паприка сладкая (молотая) — 1 ч. л.
Яйцо — 1 шт
все ингредиенты перемешиваем,Далее деревянные палочки для шашлыка оборачиваем фаршем, получается «колбаска» на полочке. И укладываем на решетку.

Устанавливаем время 20 минут, температура 200 градусов…

Вкуснятина какая ммм, мясо не сухое получилось?
Танюх, как там твой фитнес?

не сочное
классно ,тренер оказался русский ,всё подробно объяснил,сразу сказал не нагружать организм начинать пока по часу ,час так быстро пролетел

я свеклу люблю просто кружочками порезать и хрумкать, только весной свекла уже не фонтан, так что я ее в основном вместе с капустой и свеклой квашу.

Вот тоже только хотела написать, очень люблю такой салатик и сырая свекла вкусная, НО когда она молоденькая, свеженькая. Тогда ням-ням))

Мне кажется Танюха тебе и не нужна сейчас физ нагрузка, по крайней мере так Дюкан пишет, а вот быстрая ходьба на дорожке в гору это дело будет. Сейчас и прес тебе нельзя. Потому что худеть ещё надо нам с тобой.

А почему пресс нельзя?

у нас свекла зимой и летом одним вкусом ,поэтому вам видней,конечно лучше такой салатик кушать,чем лекарство от запоров ,я думала что вчера всё отчистилось,а нет сегодня снова чистила,хотя сегодня уже белковый день
тоже вещь у Лены марошки рецептик такой квашенной капусты,я в начале диеты делала,заметила как его поем так с белым другом общалась и квашеная капуста выгодней чем салат,его в банку положил и в любое время можно достать и по кушать,а салат на пару дней (у кого как конечно аппетит на этот салат)