Ириш, так мож на правильную консю по-тихоньку?

Вчера получила в подарок очередную коробку вкусных конфет.... облизнулась убрала в корзинку со сладостями.
А на работе есть ящичек с конфетками и печенюшками.
Всегда теперь есть, чем гостя угостить.

Я вчера поймала себя на мысле, что устала я от Дю.
Но в такие моменты иду гулять по форуму и гоню мысли прочь. Некоторые по 6-9-12 месяцев на круизе, а я тут и 2-3 отсидеть не могу. Стыыыыдно

Продолжаю беседу сама с собой

и снова - 700.
что меня заклинило? + - + -

Юльчик, привет!
Продолжать или не продолжать диету решай сама, тебе видней. Мне уже точно надо, сегодня 61,200 и для кучи вид какой-то замученный.

Ириш, точно подвязывай! Фихура у Тебя уже идеальная. Нечего измываться над организмой! Закрепляй вес.

Я ещё посижу на круизе. Мне как минимум 3 кг ещё надо скинуть. А вообще хотелось до 53 догнать. Посмотрим.
В этом месяце КД вымотали просто, вчера и казалось, что всё плохо

Сегодня взбила миксером пиена спекс с какавой. Было вкусно, но на завтрак не очень хорошо - что-то потом у меня желудок забастовку объявил. Полдня тошно было.

Сегодня не до готовки. Ела куроноги гриль без шкуры, само собой.

Приветик!
У меня сегодня - 300 гр!

Юля! Спасибо за рецептик! Делала сегодня на обед Стир-фрай - обалденно вкусно! Два раза добавку накладывала - ни как не могла остановиться!!! Колобком из-за стола выкатилась После такого обеда, на ужин я себе яичко сварила

Инна, с отвесом (очередным) Рада, что рецепт сработал.
Уже и не знаю, как ещё извратиться с курогрудью. Завтра буду скорей всего снова в пароварке делать.

Привет, девчёнки, у меня с момента того страшного привеса ушло 1,7 кг и ровно теперь - 7 кг , с того моментак как я на Дю.
Девчёнки, что за Стир-фрай? Никак не могу найти рецепт в предидущих сообщения, скопируйте, мне дурочке, а?
Простите, что долго не была, вся в приготовлении вечеринки, для мужниного 30 летнего юбилея А последнии 2 дня себя отвретительно чувствую, такое ощущение, что давление пониженое, голова ужасно болит, мышцы шеи горят-вобщем жееесть, вот только добралась до вас!

Катюш, спешли фо ю

"Стир-фрай аля Дюкан из куриного филе"
На глазок было 700-800 гр. филе, чеснок, имбирь, цуккини и четвертинка кочанчика свежей капусты. Цуккини обязательно, а остальное на Ваше усмотрение - перчик, морковь - ну шо хотите.
Филе нарезать полосками и обвалять в кукурузном крахмале (на глаз 1-2 ложки). Обжарить частями в воке до золотистой корочки - убрать в отдельную посуду.
Натереть чеснок и имбирь на тёрке. Обжарить 30 секунд. (Будет стоять такой аромат, что главное не рехнуться с голоду. )
В чеснок и имбирь кидаем овощи, поливаем соевым соусом и под крышкой минут 10 на среднем огне. Потом забрасываем курицу и ещё минут 10 под крышкой, регулярно перемешивая. Получилась пооолная большая сковорода.
Другие приправы не надо!!!

Ты молодец! У меня всё почти -7 болтаются. Надо добить

И снова +500

качаемся плюс 400 гр

С такими темпами - не видать мне фруктиков в этом году Как планировалось, похудеть за три месяца, явно уже у меня не получиться Худеем дальше ..... А вдруг случится чудо!