Моё похудение!!

Flamingo

Журналисточка

) писал(а):

Flamingo писал(а):

Журналисточка

) писал(а):

Flamingo писал(а):

Почему "Журналисточка"?

Я журналистка))

"Девчонки" - с буквой О пишется. :wink3:

Ну... будем знакомы, я - Занудочка. :pardon:

Ну, опечаталась! С кем не бывает?) Эта же не в моём материале ошибка)))
Приятно, Занудочка :derisive:

Ничё так - растяжка для пальцев!

Журналисточка :)

Flamingo писал(а):

Журналисточка

) писал(а):

Flamingo писал(а):

Журналисточка

) писал(а):

Flamingo писал(а):

Почему "Журналисточка"?

Я журналистка))

"Девчонки" - с буквой О пишется. :wink3:

Ну... будем знакомы, я - Занудочка. :pardon:

Ну, опечаталась! С кем не бывает?) Эта же не в моём материале ошибка)))
Приятно, Занудочка :derisive:

Ничё так - растяжка для пальцев!

Менюшку мою лучше проверь, а не орфографию! :smile3:

Как зовут-то тебя?)Ну, кроме занудочки) Я Таня)

Flamingo

Не...

Менюшка - не ко мне!
Тут я тебя плохому научу. :blush2:

Лучше не надо. :no:

Я иногда в "книгу рекордов Дю" хожу (т.е. в книгу рецептов) - вдохновляться...
А еще лучше - сразу к Везунчику. У нее все четко и с фотографиями.

Ой! Хорошая идея! Обещала Миле запеканку сфотографировать.
Танюш, ты молодец: я пошла готовить! :wink3:

Девочки, ждите меня с запеканкиной фотографией!
И журналистку Таню тут без меня не обижайте! :girl_devil:

И меню - проверьте? :blush2:

Вместо меня?...
А то про меня...вы и так все знаете... :mosking:

Журналисточка :)

Flamingo писал(а):

Не...

Менюшка - не ко мне!
Тут я тебя плохому научу. :blush2:

Лучше не надо. :no:

Я иногда в "книгу рекордов Дю" хожу (т.е. в книгу рецептов) - вдохновляться...
А еще лучше - сразу к Везунчику. У нее все четко и с фотографиями.

Ой! Хорошая идея! Обещала Миле запеканку сфотографировать.
Танюш, ты молодец: я пошла готовить! :wink3:

Девочки, ждите меня с запеканкиной фотографией!
И журналистку Таню тут без меня не обижайте! :girl_devil:

И меню - проверьте? :blush2:

Вместо меня?...
А то про меня...вы и так все знаете... :mosking:

Я тоже в эту книгу заглядываю)) Идейки черпаю))
Удачной готовки! :smile3:

Rita

Журналисточка

) писал(а):

Добрый вечер, форумчане)) :smile3:

Отсидела 4 дня на атаке, завтра наверное в круиз поеду :party:

Похудеть хочу на кг 5-7 (сейчас 65 при росте 175см), думаю, 4 дня атаки достаточно? а вы как думаете?)
И вот предпологаемая менюшка на завтра для белково-овощного дня. Проверьте)))
завтрак: творожная запеканка(нежирный творог, белки + пару таблеток сахзама) и кофе с молоком 1,5%
обед: запечённая брокколи с яйцами и какое-то мяско
ужин: запечённая рыбка с помидором

А на перекус и полдник собираюсь по совету Риты сыр приготовить)) Нашла рецептик, посмотрим, что у меня получится! )))

4 дня атаки стопудово достаточно :yes4:

И меню отличное.
А сыр я утром ем с хлебушком на завтрак :wink3:

Flamingo

Rita писал(а):

А сыр я утром ем с хлебушком на завтрак :wink3:

Эй, Рит, ты ж - на Консолидации!
Я вот почитала бы - рванула бы магазинный лопать!

Rita

Flamingo писал(а):

Rita писал(а):

А сыр я утром ем с хлебушком на завтрак :wink3:

Эй, Рит, ты ж - на Консолидации!
Я вот почитала бы - рванула бы магазинный лопать!

ну так сейчас я просто обычный сыр стала есть, а на круизе самодельный

Журналисточка :)

Rita писал(а):

Flamingo писал(а):

Rita писал(а):

А сыр я утром ем с хлебушком на завтрак :wink3:

Эй, Рит, ты ж - на Консолидации!
Я вот почитала бы - рванула бы магазинный лопать!

ну так сейчас я просто обычный сыр стала есть, а на круизе самодельный

Cпасибо за коммент, Рит)))
Буду завтра тоже сыр кушать, надеюсь))
Значит, перехожу в круиз! Это радует :smile3:

Журналисточка :)

Доброе утро, дюканочки! :smile3:

Всем желаю отличного выходного дня!
Вот взвесилась только что, за атаку ушло лишь 300 гр, за 4 дня... Как-то маловато... Честно говоря, ожидала большего. Первые дни атаки дались не так легко: слабость была... немного... Но прочла, что это нормально и держалась! Но отвеса ожидала большего.
Может мой организм не хочет худеть... Вес-то в норме... Вот ниже 64 всегда опускается очень не охотно... На диетах сидела неоднократно, несмотря на молодой возраст)) Просто года 4 назад поправилась до 72, потом постепенно, многими диетами, спортом, снизила до 60... а как только стала обычно питаться без переедания, мало сладкого и на ночь почти никогда не ем, стал 64-65...(рост мой 174, писала кажется) и более полугода держится таким... Вроде и такой большой вес, но мне бёдра не нравятся, хотелось бы поменьше.. Не знаю, поможет ли мне Дюкан... Как-то приуныла я... Хочется в идеала кг 58... Ну или по минус 7-8 с талии и бёдер...
Сейчас объёмы...талия - 68 см
бёдра - 97 см
Примерно..Измерялась ..недели 3 назад.. Выскажитесь, кто чё думает) :dntknw:

Flamingo

Для начала: заведи линеечку? С ИМТ?

Моё похудение!!

Кто сейчас на форуме